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Nouilles Frites au Poulet (Chinois)

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Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 1 heure
Cours Soir
Cuisine du
Portions 3 parts
Calories 236 kcal

Ingrédients
 

  • 1 paquet Nouilles Quick-Cook du marché chinois
  • 300 g Filet de poitrine de poulet ou escalope de poitrine de poulet
  • 1 pièce Carotte
  • 3 pièce d'oignon de printemps
  • 1 Poignée Pousses de bambou
  • 1 Poignée Pousses de haricots mungo
  • 3 cuillère à café huile de sésame
  • 6 cuillerée à soupe Sauce soja
  • 1 pincée Moût de Chine (Ostman)
  • 1 cuillère à café Sambal Ulek

Instructions
 

Préparation....

  • Placer les nouilles à cuisson rapide dans un bol et couvrir d'eau chaude. Pendant ce temps, coupez les oignons nouveaux, les carottes, les poivrons et le poulet en petits morceaux. Remuez toujours les pâtes, si nécessaire, remplissez d'eau chaude.

Après quelques minutes ...

  • Égoutter les pâtes dans une passoire et réserver jusqu'à ce qu'elles soient sèches.

Préparez le poulet....

  • Mettez 1 cuillère à café d'huile de sésame et 2 cuillères à soupe de sauce soja dans un wok ou une poêle wok et faites-y revenir les cubes de poulet. Lors de la friture, assaisonnez avec l'assaisonnement chinois. Lorsque le poulet est bien cuit, placez-le dans un bol et réservez.

La préparation ...

  • Mettez 2 cuillères à café d'huile de sésame et 4 cuillères à soupe de sauce soja dans le wok ou le wok déjà utilisé. Maintenant, poivrons - carottes - pousses de bambou - germes de haricot mungo - oignons nouveaux et faites-y frire les nouilles. Selon vos besoins, un peu de sauce soja peut également être ajoutée... Ajoutez les cubes de poulet au shot et faites-les revenir avec.

Si vous l'aimez épicé...

  • Ajoutez la cuillère manquante de Sambal Oelek frais dans l'assiette et dégustez...

Nutrition

Servir: 100gCalories: 236kcalGlucides: 6.1gProtéine: 8.5gGraisse: 20g
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Écrit par John Myers

Chef professionnel avec 25 ans d'expérience dans l'industrie aux plus hauts niveaux. Proprietaire d'un restaurant. Directeur des boissons avec une expérience dans la création de programmes de cocktails de classe mondiale reconnus à l'échelle nationale. Écrivain culinaire avec une voix et un point de vue distinctifs dirigés par un chef.


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