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Comment la consommation de thé vert affecte-t-elle les vaisseaux sanguins ?

Les chercheurs occidentaux ont une fois de plus rappelé aux gens que les maladies cardiaques et vasculaires sont la cause la plus fréquente de décès dans le monde.

Des scientifiques chinois ont mené une étude et prouvé l'effet positif du thé vert sur le système cardiovasculaire.

Étant donné que les maladies cardiaques et vasculaires sont la cause la plus fréquente de décès dans le monde, le thé a été qualifié de boisson qui prolonge la vie. Plus de 100 personnes ont participé à l'étude en Chine. L'un des groupes témoins a consommé du thé vert au moins trois fois par jour et l'autre n'a pas bu du tout la boisson. L'expérience a duré sept ans, au cours desquels les sujets ont été constamment contrôlés par des médecins.

Les résultats de la consommation régulière de thé vert étaient perceptibles - le risque de décès dans le groupe buvant du thé a diminué de 15%, et le risque d'avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral a diminué encore plus. La réduction du risque de décès a été attribuée à la prolongation du développement des maladies cardiovasculaires due à l'action des composants du thé vert.

De telles découvertes ne sont pas vraies si le thé noir est consommé, car il ne conserve pas ses propriétés antioxydantes. Pour obtenir le plus grand effet cardioprotecteur, le thé vert doit être bu régulièrement.

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Écrit par Emma Miller

Je suis une nutritionniste diététiste agréée et je possède un cabinet de nutrition privé, où je prodigue des conseils nutritionnels individuels aux patients. Je me spécialise dans la prévention/gestion des maladies chroniques, la nutrition végétalienne/végétarienne, la nutrition prénatale/post-partum, le coaching de bien-être, la thérapie nutritionnelle médicale et la gestion du poids.

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