Emma Miller
Une grande quantité de caféine a un impact négatif sur la santé humaine. Beaucoup de gens ne peuvent pas imaginer leurs matinées sans café. Certains en boivent tout au long de la journée. Tout le monde connaît les dangers d'abuser d'une boisson aussi énergisante, mais on ne peut pas s'en passer et on ne sait pas comment la réduire.
Cependant, il existe un moyen de boire du café et de rester en bonne santé en même temps. En particulier, voici 8 épices qui rendront votre café non seulement plus savoureux mais aussi sain.
Cardamome. Il donnera non seulement au café une saveur orientale mais aussi apaisera et renforcera la digestion en douceur.
Cannelle. Cette épice ajoute une saveur sucrée au café et abaisse la glycémie, tout en réduisant l'effet oxydant laissé par le café.
Poivre noir. Il est capable de nettoyer le système digestif, de stimuler les processus métaboliques et d'éliminer les toxines.
Clous de girofle. Il stimule la circulation sanguine et abaisse la tension artérielle.
Gingembre. Sa racine a des propriétés apaisantes, elle soulage donc les spasmes et les douleurs et stimule le système digestif.
Lait ou crème de coco. Ils saturent le corps avec des graisses saines.
Tous ces éléments peuvent être ajoutés au café prêt à l'emploi, ainsi qu'à sa préparation. La clé est d'expérimenter et de trouver votre saveur préférée.
