Table des matières
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Ingrédients
Aubergine:
- huile d'olive
- 2 Pc. Aubergines moyennes
- 1 pincée Poivre moulu coloré
- 0,25 cuil. à thé Raz El Hanout / Mélange d'épices
- 3 Pincements Piment d'Espelette
Donateur :
- 2 Pc. Bavette/Flan Steak
- Johnny's Doner Spice
- 2 Poignée Roquette
- 3 Pc. Pain pita (pas trop gros)
Salsa de melon et tomates :
- 1 Pc. Pastèque sans pépins
- 1 Pc. Red Onion
- 2 Pc. Tomates
- 1 pincée Sucre
- 3 Bâtons d'oignon nouveau
- 1 Pc. Petit piment rouge
- 100 ml Jus de tomate
Sauce yaourt:
- 100 g Quark
- 100 g Yaourt
- 1 Pc. Lemon
- 1 Pc. Gousse d'ail
- 8 Branches Coriandre
Instructions
- Assaisonner vigoureusement la viande avec des épices à kebab et de l'huile d'olive et masser.
- Coupez les aubergines en deux et coupez-les en tranches. Arroser généreusement d'huile d'olive et assaisonner de Ras el Hanout, saler et poivrer. Placer les aubergines côté coupé sur le gril. Placer le steak au milieu.
- Coupez la pastèque en deux et coupez 2 tranches épaisses au milieu, assaisonnez avec du poivre et un peu de sel. Placer le melon sur le gril et retourner l'aubergine et la bavette.
- Retournez le melon, attendez 30 secondes, puis retirez-le. Retirez également le steak et placez-le à côté du gril.
- Couper la tomate en cubes et assaisonner avec du sel, du sucre et du poivre. Maintenant, coupez finement l'oignon et la ciboule et ajoutez-les aux tomates. Retenez quelques oignons nouveaux émincés et des rondelles d'oignon pour la décoration. Coupez la pastèque en dés et mélangez-la avec la tomate. Trancher finement le piment et l'ajouter avec le jus de tomate.
- Cherchez l'aubergine et retirez-la si nécessaire.
- Assaisonnez le fromage blanc et le yaourt avec de l'ail haché, de la coriandre finement hachée, du sel, du poivre, du sucre et le jus d'un citron.
- Maintenant, coupez le pain pita. Faire mariner la roquette avec de l'huile d'olive et un peu de sel dans un bol.
- Remettez la viande sur le gril et retournez-la au bout d'une minute, puis posez le pain pita dessus. Retourner le pita lorsqu'il est croustillant et chaud d'un côté.
- Coupez la bavette en diagonale en fines lanières, dépliez le pita et badigeonnez-le de yaourt, puis ajoutez la roquette et la viande. Verser la salsa de tomates et de melon sur la viande et ajouter un peu plus de yogourt et de rondelles d'oignon rouge.
- Placez l'aubergine à côté et versez de la salsa et du yaourt dessus. Saupoudrer la ciboule et affiner avec un peu de sel et de piment d'Espelette.
Nutrition
Servir: 100gCalories: 54kcalGlucides: 5.3gProtéine: 5.9gGraisse: 0.8g