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Velouté de lentilles au curry et gingembre

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Temps total 30 minutes
Cours Soir
Cuisine du
Portions 8 parts
Calories 237 kcal

Ingrédients
 

  • 500 g lentilles rouges
  • 2 Oignons
  • 2 de gousses d'ail
  • 10 g Gingembre fraîchement haché
  • 1 cuil. à soupe Huile
  • 0,5 cuil. à thé poudre de curry
  • 1 cuil. à thé de cumin en poudre
  • 1 cuil. à thé Cardamome moulue
  • 1 cuil. à thé Poudre de Cayenne
  • Sel
  • Poivre du moulin
  • 2,5 L Bouillon clair ou bouillon de légumes

Instructions
 

  • Pelez et émincez finement les oignons, le gingembre et l'ail. Chauffer l'huile dans une grande casserole. Y faire revenir les oignons, le gingembre, l'ail et les lentilles, assaisonner de curry, piment de cayenne, cumin et cardamome. Verser le bouillon, porter à ébullition. Laisser mijoter à feu doux pendant environ 15 minutes en remuant fréquemment, puis réduire en purée. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre. Disposer la soupe dans des bols, chacun avec une cuillerée de crema di balsamico. Servir avec des tranches de bacon frit ou similaire.

Nutrition

Servir: 100gCalories: 237kcalGlucides: 2.5gProtéine: 0.5gGraisse: 25.4g
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Écrit par John Myers

Chef professionnel avec 25 ans d'expérience dans l'industrie aux plus hauts niveaux. Proprietaire d'un restaurant. Directeur des boissons avec une expérience dans la création de programmes de cocktails de classe mondiale reconnus à l'échelle nationale. Écrivain culinaire avec une voix et un point de vue distinctifs dirigés par un chef.

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