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Bandelettes de foie

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Temps total 15 minutes
Cours Soir
Cuisine du
Portions 2 pers
Calories 92 kcal

Ingrédients
 

  • 300 g Foie de porc ou de bœuf
  • 2 Oignons
  • 0,5 bouquet Parsely
  • Sel, poivre noir, un peu de curry
  • 1 cuillerée à soupe de farine
  • 1 coup Sauce soja
  • 0,5 Poivrons rouges jaunes et verts
  • 3 d'oignon nouveau

Instructions
 

  • Coupez le foie en lanières, boudins et mettez la farine. Ensuite, faites-les saisir dans la poêle et retirez-les à nouveau de la poêle. Rôtir les oignons et déglacer avec de l'eau. Si nécessaire, ajoutez un autre cube de sauce ou de bouillon de viande. Porter à ébullition - ajouter à nouveau le foie et enfin ajouter le persil. si vous remplacez le persil par de la coriandre cela devient plus "asiatique" mais je fais partie de ces personnes qui n'arrivent pas à obtenir des feuilles de coriandre :-). Un bon riz basmati mais aussi une purée de pommes de terre vont très bien avec

Nutrition

Servir: 100gCalories: 92kcalGlucides: 19gProtéine: 3.1gGraisse: 0.3g
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Écrit par John Myers

Chef professionnel avec 25 ans d'expérience dans l'industrie aux plus hauts niveaux. Proprietaire d'un restaurant. Directeur des boissons avec une expérience dans la création de programmes de cocktails de classe mondiale reconnus à l'échelle nationale. Écrivain culinaire avec une voix et un point de vue distinctifs dirigés par un chef.

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