Perdre du poids avec du vinaigre de cidre de pomme - Voici comment cela fonctionne

Le vinaigre de cidre vous aide à perdre du poids - est-ce vrai ?

Lorsqu'il s'agit de santé et de perte de poids, les gens ne jurent que par le vinaigre de cidre de pomme, car on dit qu'il abaisse non seulement la tension artérielle et le cholestérol, mais aussi qu'il réduit le poids.

• C'est le résultat d'une étude japonaise dans laquelle 155 personnes en surpoids ont bu un verre d'eau avec ou sans vinaigre de cidre pendant 12 semaines. Les participants qui ont consommé du vinaigre ont connu une petite perte de poids.
• Cependant, d'autres chercheurs critiquent l'effet du vinaigre de cidre de pomme, car de nombreux effets n'ont pas été scientifiquement prouvés.
• Si vous voulez perdre du poids, vous ne devez pas compter uniquement sur le vinaigre de cidre de pomme et devenir actif vous-même.
• Cela peut soutenir légèrement la perte de poids, mais un verre d'eau avec du vinaigre de cidre de pomme est loin d'être suffisant. Une alimentation équilibrée et saine, ainsi qu'une activité physique suffisante et un mode de vie sain, contribuent à la perte de poids.

Voici comment fonctionne la perte de poids avec le vinaigre de cidre de pomme

Si vous voulez essayer les effets du vinaigre de cidre de pomme et l'utiliser pour vous aider à perdre du poids, vous pouvez l'essayer dans la lutte contre les kilos. C'est comme ça que ça marche :

• Consommez 15 millilitres de vinaigre de cidre de pomme par jour. Cela correspond à environ une cuillère à soupe. Cependant, vous devez le diluer dans un verre d'eau en raison de l'acide qu'il contient.
• Buvez l'eau vinaigrée avant chaque repas. C'est pour freiner l'appétit. En même temps, on dit qu'il stimule la digestion et aidera à stimuler le métabolisme.
• Ayez une alimentation saine et équilibrée et faites suffisamment d'exercice, car le vinaigre de cidre de pomme seul ne peut pas faire de miracles.
• Si vous trouvez que le vinaigre de cidre de pomme ne fonctionne pas pour vous, par exemple, parce que vous avez des brûlures d'estomac, vous devez arrêter de prendre le vinaigre. En général, le vinaigre de cidre de pomme ne doit être pris que dilué car il contient beaucoup d'acides qui peuvent attaquer l'estomac et les intestins ainsi que l'émail des dents.