John Myers
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Le curcuma non seulement affine de nombreux plats, mais cette épice peut également vous aider à perdre du poids. Comment l’hydraste affecte cela, nous l’expliquons ci-dessous.
Perdre du poids avec le curcuma – comment ça marche
Le curcuma fait partie des épices saines.
- Le principal ingrédient actif du curcuma est la curcumine. Cette substance végétale secondaire agit de différentes manières dans l’organisme.
- La curcumine favorise la digestion. D'une part, le principe actif stimule la production de bile, importante pour la digestion des graisses.
- En revanche, la nourriture passe plus rapidement dans les intestins et est donc excrétée plus rapidement.
De plus, la curcumine empêche la formation de cellules adipeuses. Les coussinets graisseux ne se forment donc pas aussi rapidement. - Les substances amères contenues dans le curcuma sont également utiles pour perdre du poids. Ceux-ci garantissent que la sensation de satiété s’installe plus rapidement et dure plus longtemps.
- Le curcuma peut donc vous empêcher d’avoir des fringales et éventuellement de consommer des sucreries ou d’autres aliments.
Le curcuma seul ne fonctionne pas très bien
Le curry est une épice populaire dans la cuisine indienne.
- En plus du curcuma, le curry contient également du poivre noir. Cette combinaison augmente de 2000 fois l’absorption de la curcumine dans l’organisme.
- Le responsable en est l’ingrédient actif pipérine contenu dans le poivre noir.
- Donc si vous souhaitez perdre du poids avec le curcuma, il est préférable d'utiliser le curry tout de suite.
- Alternativement, vous pouvez utiliser des gélules à haute dose contenant du curcuma pour perdre du poids.
- Cependant, vous devez éviter de consommer régulièrement du curcuma si vous souffrez de diarrhée ou de calculs biliaires.
