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Panzanella tiède aux asperges vertes, tomates et fromage de brebis

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Cours Soir
Cuisine du
Portions 2 parts
Calories 27 kcal

Ingrédients
 

panzanella

  • 1 bouquet Roquette
  • 150 g Féta de mouton
  • 200 g Tomates cerises
  • 6 Bâtons Asperges vertes
  • 1 moitié Pain baguette de la veille
  • Beurre
  • Huile
  • Sucre de canne brut

habillage

  • 1 Citron vert, le jus
  • 1 pincée Sucre
  • 1 cuil. à soupe moutarde de Dijon
  • 1 Gousse d'ail
  • 30 ml L'huile de carthame
  • 30 ml huile d'olive
  • Piment moulu
  • Sel
  • PEPPER

Instructions
 

salade

  • Lavez et séchez la roquette, ôtez les tiges puis coupez la laitue en petits morceaux et placez-la dans un grand saladier. Couper la feta de mouton en cubes et l'ajouter à la roquette. Coupez un peu les asperges au fond puis coupez-les en diagonale en petits morceaux et placez les pointes à part.
  • Coupez d'abord le pain baguette en tranches puis en cubes. Saupoudrez une casserole avec un peu de sucre de canne brut, coupez les tomates en deux et placez les tomates sur le sucre avec la surface coupée vers le bas.
  • Maintenant, certaines choses doivent fonctionner en parallèle. Chauffez d'abord un peu d'huile dans une autre poêle et faites-y revenir les asperges environ 5 minutes, ajoutez les pointes pendant les deux dernières minutes puis mettez le tout dans le saladier aussi chaud qu'il est.
  • Faites maintenant mousser un bon tour de beurre dans une poêle, puis faites revenir les cubes de pain jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants en les retournant. En même temps, placez la casserole avec les tomates sur la cuisinière, allumez la cuisinière et faites-y revenir brièvement les tomates, lorsqu'elles commencent à caraméliser, remuez-les une ou deux fois.
  • Mettez ensuite les tomates et les cubes de pain dans le saladier.

habillage

  • Mettez le jus de citron vert, la pincée de sucre, la moutarde, la gousse d'ail, le poivre et le sel ainsi que les deux huiles dans un grand récipient et utilisez le teaser pour faire une vinaigrette crémeuse.

finition

  • Immédiatement après avoir placé les tomates et les cubes de pain dans le saladier, versez la vinaigrette sur la salade, mélangez bien et laissez la salade reposer pendant environ 5 minutes, puis servez.

Nutrition

Servir: 100gCalories: 27kcalGlucides: 4.7gProtéine: 1gGraisse: 0.3g
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Écrit par John Myers

Chef professionnel avec 25 ans d'expérience dans l'industrie aux plus hauts niveaux. Proprietaire d'un restaurant. Directeur des boissons avec une expérience dans la création de programmes de cocktails de classe mondiale reconnus à l'échelle nationale. Écrivain culinaire avec une voix et un point de vue distinctifs dirigés par un chef.

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