Faites votre propre boisson énergisante – Les meilleurs conseils

Boisson énergisante au concombre et aux pommes

Une boisson fruitée avec une surprise pointue :

• Ingrédients : 6 pommes, 2 citrons verts frais, 1 piment, 1 concombre frais, sel et poivre.
• Hacher d'abord les pommes, le concombre et le piment, puis les réduire en purée fine dans le mélangeur au niveau le plus élevé. Assaisonnez de sel et de poivre puis mettez au frais.
• Si vous l'aimez sucré, vous pouvez utiliser moins de sel et sucrer la boisson avec un peu de miel à la place.

Boisson énergisante au yaourt et aux fruits

Une véritable bombe vitaminée :

• Ingrédients : 150 g de yaourt, 2 oranges, 50 g de framboises, 1 banane et 1 sachet de sucre vanillé.
• Pelez les oranges et les bananes et coupez-les en petits morceaux. Mettez les morceaux de fruits dans un mixeur avec le yaourt, les framboises et le sucre vanillé, et mixez le tout finement. Au final, la masse doit être légèrement crémeuse. Versez le tout dans un verre. La boisson est meilleure froide.
• Astuce : Mettez les fruits au réfrigérateur pendant quelques heures avant de les préparer, puis la boisson sera bien fraîche après et vous pourrez la déguster tout de suite.
• Si vous l'aimez moins sucré, omettez le sucre vanillé et utilisez plus de framboises.

Boisson énergisante à la caféine et aux épices

Si vous ne voulez pas vous embêter avec des vitamines, mais juste une bonne dose de caféine, vous devriez essayer cette recette :

• Ingrédients : 250 ml de vin rouge sans alcool, 1/2 cuillère à café de cumin noir, 1/2 cuillère à café de cardamome, 1/2 cuillère à café d'anis, 1/2 cuillère à café de poivre noir, 6 feuilles de myrte (ou laurier), 1 morceau de réglisse, 4 brins de masse, 1 pc. gingembre frais, zeste d'orange, 3 à 5 cuillères à café de poudre de café instantané, 3 cuillères à café de dextrose et 5 cuillères à café de miel.
• Mettez les épices, la réglisse, le macis, le zeste d'orange et les morceaux de gingembre dans une casserole et versez dessus le vin rouge. Porter le mélange à ébullition sur la cuisinière et laisser mijoter quelques minutes. Versez ensuite à travers une passoire fine dans un autre récipient. Ajouter le café moulu, le dextrose et le miel et bien mélanger. Boire chaud.
• Si vous voulez une sensation de boisson énergisante encore plus authentique, vous pouvez vous procurer de la taurine en pharmacie. La poudre se trouve dans la plupart des boissons énergisantes prêtes à l'emploi, mais elle est également assez chère. Très peu suffit pour cela : vous ne devez pas utiliser plus qu'une pointe de couteau.