Muesli aux fruits

by John Myers Août 18, 2021, 9: 32 h

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Cours Soir

Cuisine du

Portions parts

Calories 330 kcal

Table des matières show

Ingrédients

40 g de flocons d'avoine
110 g Poire avec peau
2 cuil. à soupe Jus de citron fraîchement pressé
1 tasse Yaourt au lait à boire
4 cuil. à thé Noisettes hachées
Stevia

Instructions

Mettez les flocons d'avoine dans un bol. Lavez la poire, coupez-la en quartiers, retirez le cœur, râpez grossièrement avec la peau et arrosez d'un peu de jus de citron. Ajouter aux flocons d'avoine.
Mélanger le yaourt avec le jus de citron et les noix jusqu'à consistance lisse et assaisonner avec un peu de stévia. Verser la sauce au yaourt sur les flocons d'avoine et la poire râpée. Mélangez délicatement, assaisonnez et servez immédiatement.

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Nutrition

Servir: 100gCalories: 330kcalGlucides: 21.4gProtéine: 8.9gGraisse: 22.8g

Écrit par John Myers

Chef professionnel avec 25 ans d'expérience dans l'industrie aux plus hauts niveaux. Proprietaire d'un restaurant. Directeur des boissons avec une expérience dans la création de programmes de cocktails de classe mondiale reconnus à l'échelle nationale. Écrivain culinaire avec une voix et un point de vue distinctifs dirigés par un chef.