Un nutritionniste nomme trois aliments qui contiennent le plus de sucre

Les produits de confiserie et de boulangerie sont leaders en termes de sucre ajouté. Le sucre présent dans de nombreux produits est dangereux pour notre corps. La nutritionniste Natalia Kruglova a répertorié les aliments leaders en termes de quantité de sucre ajouté.

Selon elle, c’est grâce à la consommation de tels aliments qu’une personne peut prendre du poids inaperçue pour elle-même, mais pas pour les autres.

Tous ces produits contiennent un grand nombre d'édulcorants, du fructose au sucre ordinaire, et par conséquent, ils se rapprochent plus d'un dessert ordinaire en termes d'effet sur le corps.

Quels aliments contiennent le plus de sucre ajouté :

• Pain blanc,
• Yaourt,
• Jus.

« Les leaders en termes de sucre ajouté sont les produits de confiserie et de boulangerie. Si l'on parle de pain, il s'agit avant tout de produits à base de blé, qui égalent presque les pâtisseries au beurre en termes de teneur en sucre. Autrement dit, il s’agit d’un « dessert sans dessert », a déclaré la nutritionniste.