Table des matières
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Ingrédients
- 1 pièce Filet de lieu jaune
- 1 pincée Sel
- 1 pincée Poivre du moulin
- 1 pincée Curry
- 1 cuil. à soupe huile de sésame
- 2 pièce Oignons de printemps frais
- 200 ml Le lait de coco
- 1 cuil. à soupe Sauce soja noire
- 1 Coupe Riz
- 1 cuil. à soupe L'huile de colza
- 1 cuil. à thé Curry
- 1 cuil. à thé Sel
- Eventuellement 1 piment pour le peps !
Instructions
riz
- Faites chauffer l'huile de colza et faites revenir le curry avec le riz pendant 1 minute. Versez de l'eau dessus et ajoutez 1 cuillère à café de sel. Cuire jusqu'à ce que le riz soit ferme sous la dent.
- Coupez l'oignon (et éventuellement le piment) en fines rondelles, coupez le poisson en bouchées. Faire chauffer l'huile de sésame et faire revenir brièvement les rondelles d'oignon. Verser dessus le lait de coco et assaisonner avec un peu de sel, de sauce soja et de poivre. Réduire de moitié. Mettez-y le poisson et laissez infuser environ 4 minutes à feu doux.
- Égoutter le riz et servir avec le poisson et la sauce.
Nutrition
Servir: 100gCalories: 228kcalGlucides: 25.6gProtéine: 3.3gGraisse: 12.5g