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Goberge à la sauce curry à la noix de coco avec riz au curry

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Temps total 20 minutes
Cours Soir
Cuisine du
Portions 1 parts
Calories 228 kcal

Ingrédients
 

  • 1 pièce Filet de lieu jaune
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre du moulin
  • 1 pincée Curry
  • 1 cuil. à soupe huile de sésame
  • 2 pièce Oignons de printemps frais
  • 200 ml Le lait de coco
  • 1 cuil. à soupe Sauce soja noire
  • 1 Coupe Riz
  • 1 cuil. à soupe L'huile de colza
  • 1 cuil. à thé Curry
  • 1 cuil. à thé Sel
  • Eventuellement 1 piment pour le peps !

Instructions
 

riz

  • Faites chauffer l'huile de colza et faites revenir le curry avec le riz pendant 1 minute. Versez de l'eau dessus et ajoutez 1 cuillère à café de sel. Cuire jusqu'à ce que le riz soit ferme sous la dent.
  • Coupez l'oignon (et éventuellement le piment) en fines rondelles, coupez le poisson en bouchées. Faire chauffer l'huile de sésame et faire revenir brièvement les rondelles d'oignon. Verser dessus le lait de coco et assaisonner avec un peu de sel, de sauce soja et de poivre. Réduire de moitié. Mettez-y le poisson et laissez infuser environ 4 minutes à feu doux.
  • Égoutter le riz et servir avec le poisson et la sauce.

Nutrition

Servir: 100gCalories: 228kcalGlucides: 25.6gProtéine: 3.3gGraisse: 12.5g
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Écrit par John Myers

Chef professionnel avec 25 ans d'expérience dans l'industrie aux plus hauts niveaux. Proprietaire d'un restaurant. Directeur des boissons avec une expérience dans la création de programmes de cocktails de classe mondiale reconnus à l'échelle nationale. Écrivain culinaire avec une voix et un point de vue distinctifs dirigés par un chef.

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