John Myers
Des chercheurs américains ont découvert que les patients atteints de cancer colorectal avaient une flore intestinale moins diversifiée et généralement malsaine que les sujets sains. De là, les scientifiques en concluent que les probiotiques, une alimentation riche en prébiotiques, et donc une flore intestinale saine pourraient prévenir le développement du cancer du côlon. La flore intestinale a une influence décisive sur la santé. Ceux qui les soignent avec des probiotiques se protègent contre de nombreuses maladies et augmentent leur bien-être général.
Flore intestinale importante pour la santé
Les bactéries dans l'intestin ne sonnent pas bien au début. Mais en fait, les bactéries de la flore intestinale sont vitales pour l'homme. Vous décidez entre les «bonnes» bactéries, les soi-disant probiotiques, et les «mauvaises» bactéries, qui peuvent causer des maladies.
La flore intestinale est sujette à des changements constants. Notre alimentation, nous avons une influence majeure sur la composition des bactéries présentes dans l'intestin. Si la flore intestinale est saine, on se sent bien et en même temps on est protégé de nombreuses maladies car elle renforce notre système immunitaire. Une flore intestinale saine peut même prévenir une crise cardiaque.
Une flore intestinale saine signifie qu'un grand nombre de bactéries bénéfiques pour la santé s'y promènent.
Cependant, nous endommageons la flore intestinale par une alimentation malsaine, par exemple avec des édulcorants, et la prise d'antibiotiques. Ensuite, les mauvaises bactéries s'y installent. Cela peut avoir des conséquences fatales pour la santé, comme l'ont découvert des chercheurs américains.
Le cancer du côlon est causé par une flore intestinale malsaine
privé Dans une étude, Doz. Jiyoung Ahn et son équipe de la faculté de médecine de l'Université de New York ont examiné la flore intestinale de 47 patients atteints de cancer colorectal ainsi que, à titre de contrôle, la flore intestinale de 94 adultes en bonne santé.
À l'aide de diverses méthodes de test, ils ont pu visualiser le nombre de bactéries présentes dans la flore intestinale des sujets testés.
Il s'est avéré que les patients atteints de cancer colorectal avaient systématiquement une diversité bactérienne plus faible dans leur flore intestinale que les personnes en bonne santé du groupe témoin.
De plus, les bactéries de la flore intestinale des patients cancéreux étaient complètement différentes. Par exemple, les patients atteints de cancer manquaient de Clostridia, qui est nécessaire à la digestion des protéines. En retour, ils avaient plus de Porphyromonas et de Fusobactéries pathogènes dans leurs intestins.
À partir de là, les scientifiques ont conclu que la composition de la flore intestinale peut avoir une influence décisive sur le développement ou non d'un cancer du côlon.
Cela signifie à son tour que nous pouvons prévenir le cancer du côlon avec une alimentation saine.
Prébiotiques pour la flore intestinale
Comme déjà mentionné, la flore intestinale change en fonction de ce que nous mangeons. Nous pouvons profiter de ce fait, car cela signifie que nous pouvons activement prévenir le cancer du côlon potentiellement mortel - et de nombreuses autres maladies - avec le bon régime alimentaire.
Les prébiotiques sont des fibres que le corps ne peut pas digérer pour la plupart. Les bactéries intestinales saines s'en nourrissent.
Un très bon prébiotique est l'inuline. Les artichauts, la chicorée et les panais font partie des aliments riches en inuline.
Les antibiotiques endommagent la flore intestinale
Les médecins prescrivent souvent des antibiotiques pour les infections bactériennes. Dans certains cas, cela est inévitable. Cependant, les antibiotiques tuent également les bactéries intestinales saines et les antibiotiques ne sont pas vraiment nécessaires pour chaque infection.
Le traitement antibiotique endommage massivement la flore intestinale, ce qui réduit également la protection naturelle contre les infections fongiques. En conséquence, cela peut maintenant entraîner une infection fongique dans les intestins ou, chez la femme, des infections fongiques vaginales.
Les mycoses intestinales peuvent provoquer de nombreux symptômes très différents. Ceux-ci incluent les migraines, la névrodermite et l'épuisement chronique.
Nourriture saine pour les intestins
Une alimentation riche en sucre endommage également la flore intestinale, notamment en raison d'un excès de graisses malsaines. Cette combinaison garantit que de plus en plus de bactéries saines disparaissent de la flore intestinale.
Un régime alcalin, en revanche, maintient la flore intestinale et contribue à un environnement sain dans le tube digestif.
