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Rumpsteak au beurre aux herbes sur pilaf de champignons

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Cours Soir
Cuisine du
Portions 2 parts
Calories 105 kcal

Ingrédients
 

Rumpsteaks :

  • 2 Rumpsteaks, bien accrochés
  • Huile
  • Sel poivre

Pilaf aux champignons :

  • 200 g Riz / riz sauvage
  • 400 ml Bouillon de légumes
  • 2 cuil. à soupe Beurre brun
  • 0,5 Oignon coupé en dés
  • 350 g Champignons frais
  • 1 cuil. à soupe Persil lisse frais
  • Sel, poivre, jus de citron

Beurre aux herbes :

  • 50 g Beurre
  • 2 Gousses d'ail râpées avec du sel
  • 1 cuil. à soupe Estragron
  • 1 cuil. à thé Café aux épices de Paris
  • 1 pincée Paprika piquant en poudre

Instructions
 

Infos sur les niveaux de cuisson du steak (source : Wikipedia) :

  • Niveaux de cuisson du steak : Bleu - saignant - très sanglant : température interne 45°. Faire revenir vigoureusement la viande, le jus de viande qui s'en échappe se colore en rouge foncé Saignant - demi-saignant - sanglant : température interne 55°. La viande apparaît encore crue, le jus de viande qui ressort est rougeâtre Point A - rose moyen : température interne 65°. La viande est rosée, le jus de viande qui ressort est rosé clair Bien cuit - bien cuit - à cœur : température interne 80°. Le jus de viande qui s'en dégage est limpide.
  • Le steak doit être bien accroché, la couleur doit être rouge foncé, la viande est sèche
  • Faites chauffer l'huile dans une poêle, faites revenir le steak 2 à 3 minutes de chaque côté. Sel et poivre. Mettre au four à 80° pour reposer.

Périodes de repos (propre test):

  • Bleu - saignant - très sanglant : pas de temps de repos Saignant - mi-saignant - sanglant : 10 min.Temps de repos à 80° A point - moyen- rose : 15 min.Temps de repos à 80° Bien cuit - bien cuit - à travers : 30 min . Temps de repos à 80°

Pilaf aux champignons :

  • Porter à ébullition 1 cuillère à soupe de beurre noisette et 400 ml de bouillon de légumes.
  • Ajouter le riz avec un peu de sel au bouillon. Fermer la cocotte et laisser mijoter à feu doux pendant env. 20 - 25 minutes
  • Pendant ce temps, nettoyez les champignons et coupez-les en lamelles.
  • Faire revenir les cubes d'oignons dans une poêle, ajouter les champignons, assaisonner avec du sel, du poivre et un peu de jus de citron. Ajouter le persil.
  • Après 20/25 minutes, retirez le riz du feu. Retirez le couvercle de la casserole, couvrez d'un torchon, remettez le couvercle et laissez reposer environ 10 minutes.
  • 1 cuillère à soupe de beurre noisette incorporé au riz, incorporer les champignons et servir.

Beurre aux herbes :

  • Beurre, 2 gousses d'ail râpées avec du sel, mélanger l'estragon, le paprika et les épices Café de Paris et laisser infuser

Servir:

  • Mettre le riz au centre de l'assiette. Ajouter le steak, si nécessaire badigeonner de beurre aux herbes. Bon appétit!

Nutrition

Servir: 100gCalories: 105kcalGlucides: 0.9gProtéine: 2gGraisse: 10.5g
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Écrit par John Myers

Chef professionnel avec 25 ans d'expérience dans l'industrie aux plus hauts niveaux. Proprietaire d'un restaurant. Directeur des boissons avec une expérience dans la création de programmes de cocktails de classe mondiale reconnus à l'échelle nationale. Écrivain culinaire avec une voix et un point de vue distinctifs dirigés par un chef.

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