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Rouleaux d'été farcis au poulet

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Temps total 25 minutes
Cours Soir
Cuisine du
Portions 5 parts
Calories 140 kcal

Ingrédients
 

les sauces

  • 1 paquet Nouilles de riz
  • 1 Pc. Carotte
  • 0,5 Pc. Concombre
  • 250 g Poitrine de poulet
  • 4 feuille Laitue Batavia
  • Coriandre frais
  • Menthe
  • 4 cuil. à soupe Sauce hoisin
  • 4 cuil. à soupe Sauce soja
  • 2 cuil. à soupe Cacahuètes

Instructions
 

  • Pelez et râpez la carotte. Pelez également le concombre et pincez-le finement. Verser les sauces dans un bol séparé et bien humidifier la feuille de riz. Superposez chaque rouleau comme suit : D'abord une feuille de laitue, puis un peu de pâtes, carotte, concombre. Couper le poulet en petits morceaux fins et faire revenir dans la poêle. Et aussi céder au rôle. Attention : Les rouleaux éclatent facilement, il est donc préférable d'en rouler un de plus que d'en mettre trop. Enfin, garnissez de quelques feuilles de coriandre et de menthe. La meilleure façon de rouler est de commencer par le bas (bien serrer le tout) et de tourner les pages à mi-chemin. Le collage fait généralement tout par lui-même.

Nutrition

Servir: 100gCalories: 140kcalGlucides: 4.4gProtéine: 16.3gGraisse: 6.3g
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Écrit par John Myers

Chef professionnel avec 25 ans d'expérience dans l'industrie aux plus hauts niveaux. Proprietaire d'un restaurant. Directeur des boissons avec une expérience dans la création de programmes de cocktails de classe mondiale reconnus à l'échelle nationale. Écrivain culinaire avec une voix et un point de vue distinctifs dirigés par un chef.

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