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Surf and Turf sur feuilles d'épinards avec pommes de terre au romarin et sauce à l'échalote au vin rouge

5 De 5 votes
Temps total 1 heure
Cours Soir
Cuisine du
Portions 5 pers
Calories 117 kcal

Ingrédients
 

Surf et gazon

  • 750 g Filet de boeuf
  • 15 Crevettes blanches
  • 2 brins de romarin
  • 4 de gousses d'ail
  • 1 pincée Sel et poivre
  • 1 coup huile d'olive
  • 750 g Filet d'autruche

Feuilles d'épinards

  • 3 de gousses d'ail
  • 900 g Feuilles d'épinards
  • 1 coup huile d'olive
  • 1 pincée Sel et poivre
  • 1 pincée Noix de muscade

Pommes de terre au romarin

  • 25 Pommes de terre (triplées)
  • 3 cuil. à soupe Gros sel de mer
  • 3 brins de romarin
  • 1 coup huile d'olive

Sauce à l'échalote au vin rouge

  • 4 Échalotes
  • 2 cuil. à soupe huile d'olive
  • 150 ml Miel
  • 1 L de vin rouge
  • 2 Brins de thym
  • 1 Gousse d'ail
  • 0,5 cuil. à thé poivron rouge
  • 1 pincée Poivre du moulin
  • 1 cuil. à soupe Amidon alimentaire

Instructions
 

Gazon et surf

  • Pour le Turf et le Surf, faites mariner le filet de boeuf avec un peu de sel, d'ail, de romarin et d'huile d'olive et laissez reposer environ 5-6 heures.
  • Faire mariner les crevettes blanches avec de l'ail, du sel, du poivre et de l'huile d'olive et réserver environ 2 heures.
  • Saisir le filet d'autruche de chaque côté pendant 2-3 minutes, puis laisser reposer à 75°C pendant 20 minutes. Au moment de servir, assaisonnez les filets de sel et de poivre.
  • Saisissez le filet de bœuf environ 3 minutes de chaque côté, puis laissez-le reposer à 75°C pendant 20-30 minutes.
  • Faire revenir les crevettes blanches 3 minutes en les retournant.

épinards

  • Faire suer les épinards avec 2-3 gousses d'ail dans l'huile d'olive (il faut qu'ils aient encore un peu de croquant) et assaisonner avec du sel, du poivre et de la muscade.

pommes de terre

  • Lavez les pommes de terre, mettez-les dans un grand bol et faites-les mariner avec de l'huile d'olive, du sel marin et du romarin haché.
  • Déposer sur une plaque à pâtisserie et enfourner à env. 170°C pendant 40 bonnes minutes (tourner de temps en temps).

sauce

  • Pour la sauce, éplucher et hacher les échalotes et les faire revenir dans l'huile d'olive (elles ne doivent pas brunir) - ajouter le miel. Déglacez le tout au vin rouge et laissez le miel redevenir liquide en remuant.
  • Faites mijoter du romarin, du thym et une gousse d'ail pressée et versez du vin rouge encore et encore.
  • Passer la sauce au tamis pour enlever les herbes qu'elle contient, porter à nouveau à ébullition et épaissir avec la fécule de maïs (dissoute dans un peu d'eau).
  • Assaisonnez maintenant au goût et ajoutez les baies de poivron rouge juste avant de servir.

Nutrition

Servir: 100gCalories: 117kcalGlucides: 4.6gProtéine: 10.6gGraisse: 4.5g
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Écrit par John Myers

Chef professionnel avec 25 ans d'expérience dans l'industrie aux plus hauts niveaux. Proprietaire d'un restaurant. Directeur des boissons avec une expérience dans la création de programmes de cocktails de classe mondiale reconnus à l'échelle nationale. Écrivain culinaire avec une voix et un point de vue distinctifs dirigés par un chef.

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