Carence en vitamines ou maladie ?

Si nous manquons d'une seule des 13 vitamines, notre corps se déséquilibre et réagit avec des symptômes que même les médecins ne peuvent souvent pas distinguer de maladies graves telles que la sclérose en plaques. Notre numération globulaire fournit des informations indiquant s'il s'agit d'une carence en vitamines ou d'une maladie. PraxisVITA vous explique comment reconstituer vos réserves de vitamines.

Ça a commencé lentement : avec un engourdissement dans les doigts. Puis vinrent les crampes musculaires. À un moment donné, Irene Maluschek pouvait à peine bouger sa jambe gauche. Le diagnostic : sclérose en plaques.

La femme de 43 ans est dévastée, ne veut pas croire ce qu'elle entend et obtient un deuxième avis. Avec une nutritionniste qui travaille de manière holistique. Après la prise de sang, son verdict est sans appel : Irene Maluschek ne souffre pas de SEP – mais d'une carence massive en vitamine B12. Il déclenche des symptômes presque identiques car le nutriment est responsable de notre division cellulaire. S'il manque, la moelle épinière est endommagée et les nerfs sont endommagés.

Prévenir les carences en vitamines

La carence en vitamines comme cause de maladie ? Ensemble, les 13 vitamines sont impliquées dans environ 100,000 processus métaboliques vitaux. Sans eux, notre corps ne peut utiliser aucun nutriment, et s'il en manque un, tout le système s'effondre.

Le résultat d'une carence en vitamines : des symptômes qui ressemblent aux maladies les plus graves. La meilleure prévention ? "Mangez des légumes trois fois, des fruits deux fois et deux produits laitiers par jour", conseille la nutritionniste, le Dr Petra Ambrose. En cas de doute, un test sanguin apportera des éclaircissements - une carence en vitamines peut généralement être facilement corrigée avec des préparations spéciales en consultation avec le médecin.

Carence en vitamines ou maladie des yeux ?

Si notre vision nocturne se détériore, cela peut être un premier indice de cataracte, une maladie des yeux qui obscurcit progressivement l'acuité visuelle. Si l'ophtalmologiste ne trouve rien, cela vaut la peine de jeter un œil à la liste des courses : s'il y a un manque permanent d'aliments contenant de la vitamine A, comme des carottes, des légumes verts ou des œufs, cela peut être la cause de la cécité nocturne.

Parce que : La vitamine A est la base de tous les pigments visuels. Les capteurs sensibles à la lumière dans l'œil ne peuvent transmettre aucun stimulus dans l'obscurité sans lui - nous ne voyons que du noir. Qu'est-ce qui aide ? L'administration ciblée de collyres contenant de la vitamine A.

Quelle vitamine me manque-t-il si je suis tout le temps fatigué ?

Les causes de la fatigue sont nombreuses. Par exemple, une thyroïde sous-active peut être derrière elle. Si le test sanguin n'est pas concluant, un examen du réfrigérateur est recommandé. Y a-t-il des produits laitiers, de la viande ou du chou ? Sinon, une carence en niacine pourrait être à l'origine des symptômes. La vitamine est impliquée dans de nombreuses réactions qui rendent les radicaux libres inoffensifs dans notre corps.

Si ces processus ne peuvent avoir lieu, les substances agressives attaquent nos cellules et nous perdons de l'énergie. De plus, la niacine est nécessaire pour acquérir une nouvelle force à partir des graisses, des protéines et des glucides. Une carence en vitamines nous affaiblit donc deux fois.

Eczéma ou carence en vitamines ?

Une éruption cutanée squameuse est un symptôme typique de la névrodermite. Ce que très peu de gens savent : les symptômes surviennent également avec une carence en vitamine B6. La raison : La vitamine favorise la réticulation des fils de collagène dans les tissus. S'il manque, la peau commence à s'écailler.

La vitamine B6 renforce également nos nerfs. S'il y a une carence en vitamines, ils réagissent irrités, sont hypersensibles et se sentent déprimés. La vitamine se trouve principalement dans les haricots, les graines et le bœuf.

Quelle vitamine aide mon corps à avoir plus d'énergie ?

Les nausées persistantes sont le symptôme typique d'une infection gastro-intestinale. Dans de nombreux cas, cependant, il a une cause beaucoup plus inoffensive, à savoir une carence en vitamine H. La soi-disant biotine aide notre corps à convertir les aliments en énergie et elle est nécessaire de toute urgence pour le métabolisme des acides gras.

S'il manque, notre digestion devient de mauvaise humeur : lorsque les nutriments peuvent difficilement être décomposés, notre corps réagit avec des nausées et se défend ainsi contre d'autres aliments qu'il ne peut pas métaboliser. La biotine se trouve principalement dans les produits laitiers, les œufs et les flocons d'avoine.