Emma Miller
Pavlo Isanbayev a expliqué avec quoi une banane est compatible et ce qu'elle ne l'est pas. Pavel Isanbayev, spécialiste de la perte de poids à la clinique Bormental de Tcheliabinsk, a expliqué quels aliments ne peuvent pas être combinés les uns avec les autres. Il a notamment expliqué avec quoi une banane est compatible et ce qu'elle ne l'est pas.
Le plus souvent, nous achetons des bananes trop mûres ou pas mûres.
Les bananes non mûres ne sont pas recommandées pour ceux
- qui ont une mauvaise digestion des fibres;
- ceux qui ont des problèmes intestinaux;
- s'il y a des problèmes avec la vésicule biliaire ou le pancréas.
"Dans ce cas, les bananes non mûres entraîneront des ballonnements", a averti Isanbayev.
Aussi, ne combinez pas ces bananes avec d'autres sources de fibres.
"Par exemple, si vous préparez une salade de fruits, n'ajoutez pas de pommes à des bananes non mûres, encore moins des légumes, car ils augmenteront l'effet de ballonnement", a souligné l'expert.
Les bananes trop mûres contiennent beaucoup de sucre. Par conséquent, des sources supplémentaires de glucides seront ici superflues.
"Ainsi, les desserts populaires à la banane et au chocolat ne sont pas recommandés pour les personnes ayant tendance à augmenter leur glycémie", a expliqué Isanbayev.
