Qu'arrive-t-il au corps si vous buvez de l'eau avec du citron tous les jours ?

by Emma Miller Mars 14, 2023, 5: 07 h

Selon la nutritionniste bien connue Natalia Kunskaya, boire de l'eau citronnée est directement lié à la qualité du tractus gastro-intestinal.

L'eau au citron aide l'organisme à lutter contre les maladies virales et participe à la synthèse du collagène et à l'absorption du fer, du zinc et d'autres minéraux. C'est ce qu'a déclaré la célèbre nutritionniste Natalia Kunskaya.

Selon le médecin, l'eau citronnée favorise la production d'acide chlorhydrique dans l'estomac et la sécrétion de bile, nécessaires à une digestion normale.

« Il est recommandé de boire cette eau 30 minutes avant les repas et pas plus de deux ou trois verres par jour. Vous ne devriez pas boire de l'eau avec du citron à jeun; il est préférable de commencer la journée avec quelques verres d'eau pure sans additifs. Ne lavez pas votre nourriture, car cela ralentit la digestion des aliments. Quelques gorgées sont autorisées pour ramollir le morceau de nourriture », a déclaré l'expert.

Écrit par Emma Miller

Je suis une nutritionniste diététiste agréée et je possède un cabinet de nutrition privé, où je prodigue des conseils nutritionnels individuels aux patients. Je me spécialise dans la prévention/gestion des maladies chroniques, la nutrition végétalienne/végétarienne, la nutrition prénatale/post-partum, le coaching de bien-être, la thérapie nutritionnelle médicale et la gestion du poids.