John Myers
It is al lang bekend dat aronia sap sûn is. De effektiviteit fan 'e blau-swarte berry is ferskaat. Jo moatte lykwols foarsichtich wêze mei it konsumearjen fan de berry as jo te min izer yn jo bloed hawwe.
Aronia sap - sûn en bloed sûker ferleegjen
Ien eigenskip fan aronia sap dat it sa sûn makket, is it hypoglycemyske eigendom fan it sap. Dit pân is benammen foardielich foar minsken dy't lije oan diabetes. Stúdzjes hawwe sjen litten in merkbere drop yn bloed sugar binnen in oere nei it nimmen fan 200 milliliter fan it sap.
Beskerming tsjin oksidative stress
De berry befettet in protte polyfenolen (saneamde fytochemicals) dy't beskermje tsjin oksidative stress. Oxidative stress is in proses dat ek wichtich is yn minsken mei diabetes. Mar fersmoarging fan it miljeu en gifstoffen en skealike stoffen yn iten kinne ek de sellen oanfalle. De anty-oksidanten fan de beien neutralisearje de frije radikalen.
Lûkt bloeddruk
De chokeberry ferleget sels de bloeddruk. Jo kinne sels medisinen foarkomme dy't bloeddruk ferleegje mei lange termyn gebrûk, en de berry sil helpe om jo bloeddruk te normalisearjen.
Ferleegjen fan cholesterol
Net allinich bloeddruk, mar ek cholesterolnivo's wurde ferlege. Aronia tsjinnet sa effektyf vaskulêre calcification. Jo kinne kardiovaskulêre sykten foarkomme as jo aronia regelmjittich brûke.
Kâlde symptomen
De aroniaberry is in wûnder fan vitaminen. It befettet fitamine C, folic acid, izer en sink. Dêrnjonken befettet de berry ek kalzium, iod, kalium en magnesium. Dizze aktive yngrediïnten binne benammen effektyf tsjin verkoudheidssymptomen en kinne it genêzingsproses fersnelle.
Darmstoornissen
De tanninen yn 'e berry helpe mei mage, darm, lever en sels galblaasproblemen. It hat in licht laxeermiddel effekt op spiisfertarring en helpt mei spijsvertering problemen. De berry fungearret ek as diuretika en kin oerstallige wetter út it lichem ferwiderje, wat liedt ta ferhege urine.
- Ien side-effekt dy't kin foarkomme fan it nimmen fan tefolle aronia-sap is abdominale pine. It is it bêste om it sap te konsumearjen nei it iten.
- De sieden yn 'e beien befetsje lytse hoemannichten stoffen dy't yn it lichem omset wurde kinne yn hydrocyanic acid. Dizze kinne as nedich ek liede ta onaangename side-effekten.
Oerstallich izer
Wa’t lêst hat fan it feit dat it lichem tefolle izer opsmyt en de nieren it oerskot izer net goed útskiede, moat ek aroniasop brûke. Oan 'e oare kant, as jo in chronike izertekoart hawwe, moatte jo selden aronia-sap brûke. As alternatyf kinne jo derfoar soargje dat jo op oare tiden fan 'e dei genôch izerryk iten ite. As it nedich is, prate mei in persoan dy't goed fertroud is yn aronia sap.
