John Myers
ynhâld
show
Ingredients
salade
- 200 g Silken tofu
- 1 Kleine woartel
- 0,5 Reade pipers
- 1 Baby komkommer
- 1 Spring sipel stok
- 0,5 tablespoon Koriander blêden
- Guon mintblêden
- Sâlt en piper
- 1 Knoflooktegel hakken
marinade
- 1 tablespoon Madras curry
- 2 tablespoon Ginger siroop
- 1 tablespoon Sojasaus
- 0,5 Farske kalk
- Piper
ynstruksjes
- Snij de tofu yn plakjes en set op in plaat.
marinade
- Squeeze de lime. Mix de yngrediïnten foar de marinade byinoar en gie oer de tofu. Lit 1 oere marinearje.
salade
- Drain de marinade. Om de tofu mei in gabel te squeeze. Snij it griente yn tinne strips en heakje oan de tofu en mingje. Snij de maitiidssipel yn ringen en mingje mei de salade.
- Foegje de korianderblêden en de mint ta. Mix tegearre en seizoen mei sâlt en piper.
Nutrition
Tsjinje: 100gKaloaren: 172kcalKoalhydraten: 20.3gProtein: 11.9gFet: 4.7g
