John Myers
ynhâld
show
Ingredients
marinade
- 4 tbsp Sea buckthorn pulp
- 1 tbsp Kleurige piper út 'e mûne
- 1 tbsp Extra jelly olie oalje
- 2 Knypkes Sâlt
Steaks
- 4 stik Beef steak biologysk
- 1 stik Freezer tas
- 1 stik Freezer tas klem
ynstruksjes
- Mix de marinade út 'e see buckthorn pulp, olive oalje, piper en sâlt. De oalje en de see buckthorn pulp moatte foarmje in homogene massa
- Folje de steaks mei de marinade yn in foldwaande grutte friezertas, slute mei de klem en knead goed sadat de marinade de steaks oeral bedekt.
- Parkearje oernachtich yn 'e kuolkast, keare en knead sa no en dan as de kâns him foarkomt
- Nim it út 'e kuolkast 30 minuten foar it grillen en lit it nei keamertemperatuer nimme, of lykas wy diene, ynpakke en ferfiere nei de barbecue mei alle oare gebrûksfoarwerpen
- Plak de steaks op 'e grille mei safolle mooglik marinade en grille of grille se seldsum, medium of goed dien, ôfhinklik fan jo smaak.
- Goede honger!
- We hienen mear as genôch bygerechten - it is altyd grappich as fjouwer gesinnen byinoar komme foar in barbecue, der is gewoan wat fan alles.
Nutrition
Tsjinje: 100gKaloaren: 264kcalKoalhydraten: 7.9gProtein: 1.6gFet: 25.5g
