Emma Miller
Jou it ta, hast elkenien hat bier yn har libben besocht. De skuimige drank lesset toarst perfekt, helpt om te ûntspannen nei in hurde wurkdei, en fleuret in fakânsje mei freonen of famylje op.
Mar net elkenien is bewust dat bier, neist goede emoasjes, skealik of foardielich wêze kin foar it lichem.
Glavred fûn út wa't hast alle dagen bier drinke moat, en wa is strikt contraindicated.
Bierleafhawwers libje langer
Matich bierferbrûk is goed foar jo. Hieltyd mear medyske stúdzjes litte sjen dat as jo hielendal net drinke, it ek min foar jo is. Neffens tal fan ûnôfhinklike ûndersiken, matige drinkers libje langer en better as binge drinkers of teetotalers.
Bier is ideaal foar matige konsumpsje fanwege it legere alkoholgehalte yn ferliking mei wyn of sterke drank.
- Sûn hert. Ut ûndersyk hat bliken dien dat bier goed is foar it hert. It drinken fan gemiddeld twa glêzen deis fermindert it risiko op in hertoanfal. Boppedat libbe minsken dy't in hertoanfal krigen 20 jier langer as se geregeld bier dronken as dyjingen dy't skjin wiene.
- Fiedingsstoffen. Bier befettet mear proteïne en fitamine B as druvenwyn. De skuimende drank befettet antioxidanten dy't beskermje tsjin in protte sykten.
- Minder risiko fan diabetes. Bier fermindert it risiko op diabetes. In stúdzje mei mear as 7,000 minsken konkludearre dat minsken dy't sa'n 14 glêzen bier yn 'e wike drinke minder kâns hawwe op diabetes.
In fly yn 'e salve yn in gleske bier
Bier kin skealik wêze fanwege de alkohol dy't it befettet. Alhoewol't guon rapporten suggerearje dat moderate alkoholgebrûk beskermet tsjin depresje, it is it bêste om net te begjinnen as jo net drinke.
Bier kin jo in búk meitsje, mar it sil gjin spesjale bierbuik wêze, it sil in gewoane búk wêze. Dit bart as jo mear ite en drinke as jo ferbaarne.
Regelmjittich en ûnkontrolearre konsumpsje fan bier (lykas oare alkoholistyske dranken) feroarsaket strukturele feroaringen yn it lichem, weefseldegeneraasje en atrophy: it ferskynsel fan in "bollehert", hormonale feroaringen, levercirrhosis, oanhâldende dilataasje fan gesichtsfetten (benammen nasale) skippen)
Wa moat gjin bier drinke?
Bier kin in ferheging fan bloedsûkernivo's feroarsaakje, en yn in steat fan honger, liede ta in direkte pyk yn insulinnivo's. Dokters advisearje minsken mei diabetes om bier op te jaan. Dêrnjonken wurdt de drank net oanrikkemandearre foar minsken dy't gewicht wolle ferlieze, om't it 100-200 kcal befettet.
Minsken mei irritable darmsyndroom moatte ek bier opjaan, om't de drank in opgeblazenheid, gas, diarree en buikpine feroarsaakje kin. Minsken dy't lije oan maagzuur, cirrhosis, virale hepatitis, of autoimmune sykten moatte ek net drinke bier.
