6 krûden goed foar de mage en darmen: wat te brouwen foar spiisfertarring

Guon krûdethees binne tige nuttich foar spiisfertarring en normale darmfunksje. Fansels, gjin tee kin genêze in sykte, moat net ferfange behanneling, en net kompensearje foar minne gewoanten. Mar om spiisfertarring en in gefoel fan treast yn 'e mage te behâlden, is it nuttich om soms tee te drinken fan genêskrêftige planten.

Chamomile

Kamille wurdt brûkt yn folk medisinen foar in protte doelen, ynklusyf it behâld fan intestinal sûnens. Kamilletee stimulearret de útskieding fan digestive enzymen, sadat it iten better fertart wurdt. Sa'n drank ferleget gefoelens fan swierte en opgeblazenheid yn 'e mage.

calendula

Calendula-tee is in natuerlike pineferliener, kalmerend en krampstillend. Calendula-drank verlicht magepine, kalmeert spasmen en is geunstich foar de slijmige oerflakken fan 'e mage. Stúdzjes litte sjen dat regelmjittich konsumpsje fan calendula-tee it risiko fan digestive sykte ferminderet.

Weegbree

Weegbreeblêddrank wurdt oanrikkemandearre foar mageproblemen lykas zweren en gastritis. Dizze plant is bekend om syn wûne-genêzende en anty-inflammatoare eigenskippen, en it stimulearret intestinale peristalsis.

Wermut

Healing alsem is tige nuttich yn 'e behanneling fan gastritis, zweren en chronike constipatie, en sûne darmen sille ek net sear meitsje. Dit krûd genêzen wûnen, ferbetteret spiisfertarring, en hat in analgeticum en laxeermiddel effekt. Nim in decoction fan alsem 100 ml waarm foar iten.

Yarrow

Decoction fan yarrow geneest ynterne wûnen en bloeden. It is in goede helper foar groanyske mage sykten. It hat astringent, krampstillend en antibakteriële eigenskippen. Licorice hat gjin effekt op de acidity fan 'e mage.

Licorice root

De tanninen en nuttige soeren yn drop ferleegje ûntstekking fan 'e darmmucosa en genêze zweren, en fersterkje ek de kapillêre muorren yn' e spijsvertering traktaat. Licorice ferbettert metabolisme. It hat laxeermiddel eigenskippen, dus it kin net nommen wurde mei diarree.

Foto Avatar

Skreaun troch Emma Miller

Ik bin in registrearre dieetkundige fiedingsdeskundige en besit in privee fiedingspraktyk, wêr't ik ien-op-ien fiedingsbegelieding oan pasjinten jou. Ik spesjalisearje my yn previnsje / behear fan chronike sykten, fegane / fegetaryske fieding, fieding foar prenatale / postpartum, wellnesscoaching, medyske fiedingsterapy, en gewichtsbehear.

Leave a Reply

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre *

Better dan yn 'e winkel: hoe't jo reade fisk lekker sâltje

Fluch New Year Sandwiches: De bêste resepten foar de fakânsje tafel