John Myers
Brahmi hat in protte effekten. De Súd-Aziatyske plant helpt om te kalmearjen, mar befoarderet tagelyk de ûnthâldkrêft fan 'e harsens. Lês hjir hoe't it medyske krûd jo kin helpe en hoe't jo it moatte nimme.
Dit is it effekt fan Brahmi
It effekt fan Brahmi leit yn 'e ferbettering fan mentale prestaasjes en de beskerming fan nervesellen. De plant hjit eins Bacopa Monnieri en wurdt brûkt yn Ayurvedyske medisinen.
- Brahmi komt út Súd-Aazje en Súdeast-Aazje en wurdt no hieltyd mear yn Yndia en Sina kultivearre. Oerset betsjut de plant "lyts fet blêd".
- Yn Dútslân is Bacopa Monnieri bekend as in natuerlik harsensdopingmiddel.
- De plant is stimulearjend en kalmearjend tagelyk. Dêrom helpt it mei nervositeit en eangststeuringen. De plant feroarsaket lykwols gjin wurgens.
- As jo de plant langer as tolve wiken nimme, kin dat in posityf effekt hawwe op jo koarte- en langetermynûnthâld. Dit effekt is benammen nuttich foar âldere minsken.
- Lykas in protte oare planten ferminderet Brahmi koarts en is oer it algemien anty-inflammatoare.
- Jo kinne Brahmi nimme yn 'e foarm fan tee as kapsules. Dat lêste is mear oan te rieden.
- Brahmi-tee is minder effektyf en net bysûnder lekker.
- As in kapsule is de deistige dosage fan it extract 200 oant 500 mg. Hoe heger de efterkant ynhâld fan it poeder, hoe lytser de dosaasje moat wêze. Dit is foaral wichtich as jo jo prestaasje mei it ferbetterje wolle.
- Foardat jo Brahmi nimme, prate jo mei jo dokter oer de doer en dosaasje fan 'e medyske plant. Yn kombinaasje mei oare medisinen of besteande sykten kinne bywurkingen foarkomme lykas magepine en hoofdpijn.
- Foarkom oerdosis: As jo tefolle Brahmi nimme, sil hjir ek wearze, hoofdpijn en diarree foarkomme.
