John Myers
ynhâld
show
Ingredients
- 1 Appel
- 1 pc Fruit
- 0,33 cups skyr
- 1 tsp Huning
- 2 tbsp Hearty oat flakes
- 0,5 hân Walnuts
ynstruksjes
saus
- Set sa'n 1/3 500g beker Skyr (of yoghurt) yn in foldwaande grutte kom en roer mei 1 teeleppel huning. Dan fold yn 2 heaped tablespoons fan oat flakes en 3-5 walnoot helten.
fruit
- De frucht kin tige fleksibel wurde selektearre ôfhinklik fan it seizoen. Ik set altyd in lytse appel of heale grutte, de rest is fariabel: 1 plum, abrikoos, kiwi, 1/2 persimmon, perzik, mandarijn, 1/2 pear, in pear bessen of 1 stik rabarber, wat it ek is is it lekkerste om te krijen.
- Hakje grof, fold yn en lit smaak! Grutte gourmets kinne ek 1-2 tablespoons fan knapperige muesli sprinkle boppe 🙂
Nutrition
Tsjinje: 100gKaloaren: 31kcalKoalhydraten: 7.5g
