John Myers
ynhâld
show
Ingredients
- 2 Discs Dark Bread
- 4 tbsp Pesto hummus
- 1 tsp Kokosnussoal
- 2 pc Eggs
- Nori seewier flakes
- Sâlt piper
- 1 tsp Swarte sesam
- Tamari sojasaus, nei smaak
ynstruksjes
- Resepten foar in lekker spelt boekweit chia brea en de pesto hummus kinne jo fine yn myn kookboek. Toast earst de twa plakjes bôle en besprinkelje dan mei sojasaus as jo wolle. Borstel beide plakjes dikke mei pesto hummus.
- Kokosnota oalje yn in panne ferwaarmje en twa spiisde aaien fry oer middelstemperatuer. Ik hâld ek fan de djerre stevich, dus ik stek it ien kear. Plak de spiisde aaien op it brea en besprinkelje mei nori-seewierflokken en swarte sesamzaad. Seizoen mei sâlt en piper as nedich.
- Jo hawwe allinich 3 haadyngrediïnten nedich foar it resept (brea, sprieding, aaien) en it is sa fluch te meitsjen. 🙂
Nutrition
Tsjinje: 100gKaloaren: 89kcalProtein: 0.1gFet: 10g
