John Myers
As jo in yntolerânsje hawwe foar koalhydraten, komt dat út yn ferskate symptomen. As jo in yntolerânsje fermoedzje, kin in besite oan de dokter dúdlikens jaan.
ynhâld
show
Koalhydraten: Symptomen fan yntolerânsje
As jo koalhydraatyntolerânsje hawwe, kinne jo bepaalde koalhydraten net fertarre. As jo lije oan dizze yntolerânsje, kinne de folgjende symptomen ferskine:
- wearze
- abdominale pine en krampen
- gas
- diarree
- een opgeblazen gevoel
- nei in protte jierren fan net ûntdutsen yntolerânsje: ûnderfieding.
Koalhydraatyntolerânsje: De bêste terapy
As jo koalhydraatyntolerânsje hawwe, kinne jo symptomen ferminderje troch it folgjende te observearjen:
- As jo in yntolerânsje fermoedzje, moatte jo jo dokter rieplachtsje. Mei help fan in anamnese en in H2-blaastest wurdt dêrmei bepaald oft der in yntolerânsje is.
- As dat it gefal is, sil jo dokter jo opliede oer goede fieding. Dieetbeheining is wichtich om symptomen te foarkommen.
- As jo koalhydraatyntolerânsje hawwe, moatte jo net-absorberbere sûkers foarkomme. Ynstee rjochtsje jo meast op proteïne, setmoal en glêstried yn jo dieet.
- Foods dy't in lege glycemyske yndeks hawwe binne it bêste foar jo. Dit binne iten dy't minder insulinproduksje stimulearje.
