in

Carrot en Bell Pepper Chicken mei Rice

5 fan 3 votes
Totale tiid 20 minuten
Ferrin Iten
cooking Europeesk
Tsjinsten 3 folk
Kalorie 319 kcal

Ingredients
 

  • 1 Kip sop
  • 1 bûn Sop grienten
  • 5 Carrots
  • 2 Frisse reade of giele piper
  • 1 Knoflooktegel
  • 1 tbsp Food setmoal
  • Sâlt
  • Piper
  • 2 Hite paprika's
  • Sitroenskil
  • 1 tbsp Oliifoalje
  • 3 cups Basmati rys

ynstruksjes
 

  • Kook de soepkip mei de soepgrienen en ca. 3 liter sâlt wetter yn 'e drukkoer oant kocht. Fuortsmite fan 'e brew en lit koelje. (Ik ha de lêzing al dien). Nim it fleis út 'e hin en snij yn lytse stikjes. Koekje de rys op in leech fjoer yn in protte siedende sâlt wetter. De woartels skjinmeitsje en mei de paprika yn lytse stikjes snije. Ferwaarmje de oliveelje yn in panne, smyt de woartels en piper. Foegje dan it fleis ta en deglaze mei de fleisbouillon. Foegje waarme piper ta en seizoen mei sâlt en piper. De maizena oplosse yn in bytsje wetter en it griente dêrmei bine. Foardat tsjinje, wrijven wat sitroensop yn 'e griente. Arrangearje en tsjinje alles.

Nutrition

Tsjinje: 100gKaloaren: 319kcalKoalhydraten: 22.3gProtein: 0.8gFet: 25.4g
Foto Avatar

Skreaun troch Joannes Myers

Profesjonele Chef mei 25 ars yndustry ûnderfining op it heechste nivo. Restaurant eigner. Drankdirekteur mei ûnderfining mei it meitsjen fan nasjonaal erkende cocktailprogramma's fan wrâldklasse. Food skriuwer mei in ûnderskiedende Chef-oandreaune stim en eachpunt.

Leave a Reply

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre *

Rate dit resept




Cake Bird syn Milk

Cheesecake mei Cherries en Macaroon Sprinkles