John Myers
ynhâld
show
Gember kauwen hat in protte foardielen. Om't de tropyske knol in protte fiedingsstoffen befettet, hat in antibakteriële en anty-inflammatoare effekt. Yn 'e net-ferwurke foarm profitearje jo direkt fan alle sûne stoffen.
Gember altyd skilje foardat it kauwen
Ginger befettet in protte sûne fiedingsstoffen. Derneist wurdt sein dat de knol in protte genêzende effekten hat. Bygelyks, gember kin helpe tsjin spijsvertering problemen, wearze, en hege bloed sugar nivo.
- Gember altyd skilje foardat it kauwen. Om't de measte fan 'e vitaminen lykwols direkt ûnder de skelp lizze, moatte jo organyske gember leaver hawwe om de woartel mei de peel te kauwen.
- Waskje de woartel goed mei waarm wetter foar konsumpsje.
- It is it bêste foar minsken mei gefoelige magen om frisse gember hielendal te foarkommen, om't de woartel diarree, maagzuur en wearze kin feroarsaakje.
- Tink derom ek dat gember in bloeddinner effekt hat. De kombinaasje fan gember en bloeddinner medisinen kin dêrom gefaarlik wêze.
Ginger befettet in protte fiedingsstoffen
As jo gember suver kôgje, absorbearje jo alle fiedingsstoffen ûnferoare en yn hege konsintraasje. Wylst in protte fiedingsstoffen troch waarmte ferneatige wurde by it tarieden fan ferskate iten, absorbearje jo alle stoffen direkt troch te kauwen.
- Ginger befettet in protte fiedingsstoffen lykas magnesium, folic acid, fitamine C, kalium, folic acid, fosfaat, en calcium.
- Anti-inflammatoire stoffen en antioxidants wurkje tsjin arthrosis.
- As jo in sûne mage hawwe, kinne jo maagpine, gas en opblaasd wurde troch gember te kauwen.
- De knol helpt ek natuerlik mei krampen yn 'e buik by de menstruaasje as jo der in stikje fan kôgje.
- Gember is in wichtige remedie foar verkoudheid, en helpt jo jo ymmúnsysteem te stimulearjen troch ferskate kearen deis in stikje gember te kauwen.
