in recipes

Chicken Breast Filet út WOK

5 fan 2 votes
Totale tiid 20 minuten
Ferrin Iten
cooking Europeesk
Tsjinsten 2 folk
Kalorie 98 kcal
ynhâld show

Ingredients
 

  • 500 g Kipfiletfilets
  • 2 tsp Azië spice
  • 1 tsp Droege gember
  • 1 tbsp Grapeseed oalje
  • 200 ml Grientebou
  • 2 tbsp Snijde ananas
  • 2 tbsp Bamboe shoots yn blik
  • 1 tbsp Tomaatpaste

ynstruksjes
 

  • Marinate de kipfilet mei de oalje, Aziatyske krûden en gember foar sa'n 2 oeren. "Iepenje" de wok en brún it fleis. Deglaze mei de grientebouillon en foegje de ananas, bamboesketten en tomaatpasta ta.
  • Serve mei rys. Genietsje fan dyn miel!!
Pin-resept Print Rezept

Nutrition

Tsjinje: 100gKaloaren: 98kcalKoalhydraten: 1.7gProtein: 14gFet: 3.8g
Foto Avatar

Skreaun troch Joannes Myers

Profesjonele Chef mei 25 ars yndustry ûnderfining op it heechste nivo. Restaurant eigner. Drankdirekteur mei ûnderfining mei it meitsjen fan nasjonaal erkende cocktailprogramma's fan wrâldklasse. Food skriuwer mei in ûnderskiedende Chef-oandreaune stim en eachpunt.

Leave a Reply

Foto Avatar

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre *

Rate dit resept




Bolo saus

Sineeske rys en griente Pan - Vegan