in

Chicken Breast Strips yn Broccoli Cream

5 fan 4 votes
Totale tiid 30 minuten
Ferrin Iten
cooking Europeesk
Tsjinsten 2 folk
Kalorie 250 kcal

Ingredients
 

  • 5 Chicken boarsten
  • Sâlt en piper
  • 1 Sipel
  • 0,5 Farske broccoli
  • Sâlt wetter
  • 1 Msp Curry
  • 1 Msp Turmeric spice
  • 3 tablespoon Creme fraiche tsiis

ynstruksjes
 

  • Waskje de kip boarsten, snij yn strips en seizoen mei sâlt en piper. Peil en fyn hakje de sipel.
  • De brokkoli skjinmeitsje en yn tinne florets snije yn sâlt wetter en koekje oant bite-djip.
  • No fry it snien fleis yn in bytsje fet, foegje de sipel en fry alles oant trochsichtich. Giet brokkoli yn siedend wetter en simmer foarsichtich foar 5 minuten, roer yn 'e crème fraîche en seizoen nei smaak, as jo wolle, kinne jo dikke mei in bytsje setmoal. As lêste foegje de brokkoli florets ta en roer yn.
  • Wy ieten der rys mei.

Nutrition

Tsjinje: 100gKaloaren: 250kcalKoalhydraten: 7.2gProtein: 2.8gFet: 23.4g
Foto Avatar

Skreaun troch Joannes Myers

Profesjonele Chef mei 25 ars yndustry ûnderfining op it heechste nivo. Restaurant eigner. Drankdirekteur mei ûnderfining mei it meitsjen fan nasjonaal erkende cocktailprogramma's fan wrâldklasse. Food skriuwer mei in ûnderskiedende Chef-oandreaune stim en eachpunt.

Leave a Reply

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre *

Rate dit resept




Sprouts Stew mei Chicken

Grandma's Alloyed Green Seed Pot