Chicken Breast mei knyflok en mushrooms

5 fan 8 votes
Ferrin Iten
cooking Europeesk
Tsjinsten 4 folk
Kalorie 81 kcal

Ingredients
 

Foar de serano figen

  • 4 Knyflok teantsjes
  • 1 Sipel
  • 300 g Mushrooms
  • Plantaardige oalje
  • Sâlt
  • Piper
  • 1 in kopke Rjemme
  • 1 glês wite wyn
  • 10 Figs
  • 10 Discs Serano ham
  • oalje

ynstruksjes
 

  • Snij de kip boarst yn blokjes, skilje en snije de knoflook en sipels en heakje oan it fleis, seizoen mei sâlt en piper, giet oer de oalje en lit stean yn 'e kuolkast yn in sletten sipel foar likernôch fiif oeren.
  • Fry it fleis yn 'e oaljebouillon mei de sipels en knoflook yn in panne, skjinmeitsje de paddestoelen, foegjen oan it fleis en sauté, deglaze mei de room en wite wyn en simmer foar sa'n 10 minuten.
  • Wrap de figen yn 'e Serano-ham en fry se yn waarme oalje oant knapperich brún.
  • Der wie ek in krûdebrea.

Nutrition

Tsjinje: 100gKaloaren: 81kcalKoalhydraten: 0.1gProtein: 16.5gFet: 1.5g

Posted

in

by

Comments

Leave a Reply

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre *

Rate dit resept