in

Chicken Curry Strips mei Rice

5 fan 2 votes
Totale tiid 20 minuten
Ferrin Iten
cooking Europeesk
Tsjinsten 1 folk
Kalorie 368 kcal

Ingredients
 

  • 1 Chicken breast filet
  • 1 knipe Sâlt
  • 1 knipe Pepper út 'e molen
  • 0,5 tsp Curry
  • 1 tsp Bûter
  • 1 hânfol Rys
  • 1 tbsp Raapsoalje
  • 1 tsp Curry
  • 1 tsp Sâlt
  • 1 tsp Vegetable bouillon poeder
  • 100 ml Rjemme
  • 1 knipe Turmeric
  • 0,5 tsp Chilisaus (Sambal Oelek)

ynstruksjes
 

rys

  • Roast de rys yn 'e rapsoal tegearre mei de curry. Giet wetter, sâlt en foegje de granulearre bouillon ta en lit alles sawat 20 minuten koekje oant al dente. As it nedich is, add hyt wetter.

kip pan

  • Snij de kip boarst yn hapgrutte stikken, seizoen mei 0.5 teelepels curry, sâlt en piper. Fry de stikken yn 'e bûter fan alle kanten foar sa'n 2 minuten, dan út 'e panne en simmer de toasted aroma's mei de crème. Snoeie de saus mei sâlt, piper en sambal oelek. In tikje kurkuma jout in prachtige kleur,

Einsprint

  • Set de stikken fleis yn 'e saus en lit noch 2 minuten stean. Drain de rys en tsjinje mei it fleis en saus. It is net foar de slanke hip, mar sa lekker.

Nutrition

Tsjinje: 100gKaloaren: 368kcalKoalhydraten: 9.7gProtein: 3.6gFet: 35.5g
Foto Avatar

Skreaun troch Joannes Myers

Profesjonele Chef mei 25 ars yndustry ûnderfining op it heechste nivo. Restaurant eigner. Drankdirekteur mei ûnderfining mei it meitsjen fan nasjonaal erkende cocktailprogramma's fan wrâldklasse. Food skriuwer mei in ûnderskiedende Chef-oandreaune stim en eachpunt.

Leave a Reply

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre *

Rate dit resept




Schnitzel Casserole yn romige crème saus

Kokosmakkaronkoekjes