John Myers
ynhâld
show
Ingredients
- 4 Chicken poaten
- 1 Ananas farsk
- 1 kinne Tangerine
- 1 Frisse sipel
- 1 kinne Coconut molke
- Sâlt
- Swarte piper út 'e mûne
- 1 tbsp Fiif spice poeder
- 2 tbsp Oliifoalje
- 1 tbsp kerrypoeier
- 50 g Utdroege kokosnoot
- 1 tbsp Turmeric spice
ynstruksjes
- Seizoen de hin poaten mei sâlt, piper en fiif-spice poeder. Verwarm de olive-oalje yn in roasterpanne en fry de hinnepoaten dêryn. Fry yn in preheated oven (fan oven 180 graden) foar 20 minuten. Tidens de koken tiid, sa no en dan deglaze mei fruit sap.
- Peil de sipel, hakje it fyn en foegje it oan 'e skonk. Peil de ananas, fuortsmite de stâle en snij yn stikken. Draai de mandarijnen. Foegje de ananas en mandarijnen oan it fleis en bestrûgje mei curry. Giet de kokosmolke yn. Roer yn 'e droege kokos en koarmerke en simmer de kippoaten oer in matige waarmte foar in oare 10 minuten.
- Oan 'e ein fan' e koken tiid, seizoen de kip drumsticks wer mei saus en regelje se op in dekorative wize. Ik winskje dy in goede appetit!
- De lêste twa foto's binne fan ús kokfreon Schneerose. Dankewol!! ;O)
Nutrition
Tsjinje: 100gKaloaren: 620kcalKoalhydraten: 20.8gProtein: 5.4gFet: 58.2g
