John Myers
ynhâld
show
Ingredients
- 125 g Wok noedels
- 1 Hânfol Karotten snije yn strips
- 1 Hânfol Bean Sprouts
- 1 Hânfol Snijde prei
- 1 tablespoon Snijde sipels
- 1 Ei wipt
- 80 g Hinnefleis
- 0,25 teaspoon Sûker
- 1 tablespoon Soy saus, tsjuster
- Sâlt
- Piper
- SESAM oalje
- Oalje foar fretten
ynstruksjes
- Wurktiid: ca. 20 min. / Koken / baktiid: ca. 15 min. / Swierrichheidsgraad: ienfâldich
- Giet waarm wetter oer de pasta, lit it steil foar ca. 15 minuten (of koekje neffens de ynstruksjes op it pakket) oant it trochkocht is, mar net te sêft, en dan drainje.
- Snij de kip yn lytse stikken, sied yn sâlt wetter en drainje.
- Set wat oalje yn in waarme wok of panne, fry it slein aai koart en roer, foegje dan de sipel en fierder fry foar in koarte tiid.
- Foegje de woartelstrips en prei ta en fry koart. Fry dan de noedels, seizoen mei sâlt, sûker en de donkere sojasaus, mingje goed en fierder briede.
- Foegje it fleis en beane sprút en mingje koart yn 'e waarmte. Mix in bytsje piper en in bytsje sesam oalje (sawat 1/2 - 1 teeleppel) en tsjinje.
Nutrition
Tsjinje: 100gKaloaren: 17kcalKoalhydraten: 3.7gProtein: 0.3gFet: 0.1g
