John Myers
Fet is in essensjele fiedingsstof dy't essensjeel is foar in protte sûnensrelatearre taken. In lykwichtige oanpart fan heechweardige fetten yn it dieet beskermet it hert en bloedfetten fan 'e gefolgen fan in patologyske feroaring. Oermjittige ynname fan fet, oan 'e oare kant, liedt ta fet ôfsettings yn' e bloedfetten, dy't liede ta kardiovaskulêre sykten lykas arteriosclerose en hege bloeddruk en fergruttet it risiko fan besizzing oan in beroerte of hertoanfal. Regelmjittige ynname fan chlorella-algen wurdt oanrikkemandearre sadat de bloedlipidenivo's wer werombrocht wurde kinne nei in sûn nivo. De stúdzjes beskreaun yn dit artikel koenen de positive effekten fan 'e algen yn dit ferbân boppe alle twifel bewize.
Chlorella beskermet it kardiovaskulêre systeem
It is al lang bekend dat chlorella-algen it risiko fan kardiovaskulêre sykte signifikant ferminderje.
Al yn 1975 hat in stúdzje bewiisd dat pasjinten mei hege cholesterolnivo's har mei súkses ferleegje kinne troch chlorella te nimmen. Yn 1987 koene diereksperiminten bewize dat Chlorella Vulgaris it bloedlipidenivo yn 't algemien normalisearje kin en tagelyk de arterijmuorren fersterkje.
Chlorella pyrenoidosa hie in bysûnder posityf effekt op it cholesterolnivo troch it ferleegjen fan de LDL-wearde (it saneamde minne cholesterol). Beide soarten chlorella hawwe dêrom sûnder mis in posityf effekt op it kardiovaskulêre systeem.
Chlorella Vulgaris en Chlorella pyrenoidosa binne twa fan 'e bekendste en meast yntinsyf studearre Chlorella-soarten.
Chlorella ferminderet fet absorption
In stúdzje út 2005 joech in ferklearring foar de regeling fan bloedlipidenivo's yn ferbân mei de ynname fan Chlorella pyrenoidosa.
It waard fûn dat de alge de frijlitting fan fet yn it bloed signifikant ferminderet. Ynstee dêrfan wurde se hieltyd mear troch de daam útsketten.
Yn in oar ûndersyk út 2008 ûndersochten wittenskippers fan 'e Frouljusuniversiteit yn Súd-Koreä oft in ferlykber effekt waarnommen wurde koe mei Chlorella Vulgaris.
Signifikante ferbettering fan bloed lipid nivo
Yn dizze stúdzje waarden manlike rotten op in dieet set mei ferskate hoemannichten fet. Yn de iene kontrôtgroep wie it fetpersintaazje normaal, wylst it yn de oare navenant tanaam.
Tagelyk krigen de bisten of 5 prosint of 10 prosint Chlorella Vulgaris neist har feed - basearre op har totale hoemannichte fied. Ien fan de kontrôlegroepen krige de algen net.
It resultaat waard nei njoggen wiken opnommen. By de bisten dy't it fetfolle dieet krigen yn kombinaasje mei chlorella, waard fûn dat it nivo fan triglyceride en cholesterol yn it bloed en lever oanmerklik leger wie as dat fan 'e kontrôtgroep dy't sûnder chlorella fiede waard.
De legere chlorella-dosis fan 5% resultearre ek yn in signifikante ferbettering fan fetnivo's.
Fats wurde útskieden troch de darm
Triglyceriden en cholesterol, dy't úteinlik yn 'e kruk útsketten waarden, wiene ek yn alle chlorella-groepen (sawol mei it normale as mei it fettige dieet) signifikant heger as yn 'e groepen sûnder chlorella-administraasje.
Oer it algemien koe de stúdzje dúdlik sjen litte dat it nimmen fan chlorella (sawol Vulgaris as pyrenoidosa) de opname fan triglyceride en cholesterol fermindert en tagelyk har útskieding troch de darm fergruttet.
Chlorella helpt it metabolisme te regeljen
Chlorella's eigenskip fan it binen en útskieden fan oermjittige fetyntak makket it dúdlik dat it nimmen fan Chlorella in ferstannige maatregel is om steuringen fan lipidemetabolisme te foarkommen en te regeljen.
Yn it gefal fan in sykte fan lipidemetabolisme moatte de algen by útstek brûkt wurde om terapy te begelieden.
De wittenskippers belutsen by de stúdzjes fermoedden dat it effekt fan chlorella yn relaasje ta de regeling fan fetmetabolisme is troch syn hege glêstriedynhâld.
In dieet mei leechfezel wurdt beskôge as in wichtige risikofaktor foar kardiovaskulêre sykte.
Mar it risiko fan obesitas, gastrointestinale sykten, en sels kolonkanker nimt ek signifikant ta mei in tekoart oan glêstried. Chlorella kin in wichtige bydrage leverje om it lichem sûn te hâlden.
Njonken har hege fezelynhâld hawwe de chlorella-algen in opmerklik lykwichtich fiedings- en libbensstofprofyl.
Dit suggerearret dat it ferhege fermogen fan it lichem om te regulearjen dêrtroch in effekt hat op in protte ferskillende nivo's en kin dêrom ek in posityf effekt hawwe op de regeling fan cholesterolnivo's.
Ferlies gewicht mei chlorella
Troch har fetbindende eigenskippen binne de chlorella-algen fansels ek in ideale begelieder by it ferliezen fan gewicht.
Yn kombinaasje mei in sûn dieet dat heechweardige fetten brûkt, sil chlorella jo helpe om dizze ekstra kilo's te ferliezen en ek in protte sûnens te krijen. Dat betsjut: Gewichtsverlies makke maklik en op 'e sûnste manier. Dêrom moatte jo yn 'e takomst net mear sûnder jo deistige diel fan chlorella dwaan wolle.
