John Myers
ynhâld
show
Ingredients
- 2 Zucchini farsk
- 1 Swiete reade piper farsk
- 4 Tomatoes
- 3 Frisse sipels
- 250 g Fleiswoarst / stedswoarst
- 3 tbsp Balsamico wit
- 3 tbsp Oliifoalje
- Salade krûden mingsel
- Sâlt en piper
ynstruksjes
- Waskje de zucchini, droech en snij yn lytse strips.
- Waskje, droegje, halve de paprika's, ferwiderje de sied en snij yn lytse strips.
- Waskje en droegje de tomaten en snij se yn bitegrutte kubes.
- Skil de uien, snij yn 'e helte en snij yn fyn heale ringen.
- Fuortsmite de hûd fan it fleis woarst, snij yn 'e helte en snije ek yn fyn, koarte strips.
- Mix de olive-oalje mei de jittik yn in kom en foegje de krûden. Mix wer goed.
- No komme der stadichoan de gestreepte :-)) grienten by.
- Mix alles goed en seizoen wer. Ik lit de salade noch in oere steile. It wie in fersin, want de honger koe net mear stil wurde.
- Wy makken ek in pear kip drumsticks. Menno, dat wie lekker :-))
- Spitigernôch koe ik allinich dizze 3 ôfbyldings brûke. Ik wit net wat hjir bart. Ik haw 2 dagen lang besocht de oerbleaune foto's te uploaden, spitigernôch om 'e nocht. Sorra, mar as it wer wurket sil ik de rest fan de foto's derby.
Nutrition
Tsjinje: 100gKaloaren: 435kcalKoalhydraten: 0.2gProtein: 9.3gFet: 44.8g
