John Myers
ynhâld
show
Hemp Seed - Yngrediïnten
De lytse sieden groeie op 'e himpplant. Yn tsjinstelling ta guon soargen binne se lykwols net ferslaavjend en binne gjin drugs.
- Hemp sieden befetsje alle essinsjele aminosoeren. Dit binne aminosoeren dy't ús lichem net sels kin produsearje en moatte wurde krigen fan iten.
- Hennep sieden befetsje in hege ynhâld fan fitamine B1, B2, en fitamine E.
- De sieden befetsje ek de spoare-eleminten kalsium, magnesium, kalium en izer.
- De sûne omega-3 en omega-6 fatsoeren binne ek te finen yn de lytse nuten.
Gebrûk fan hapensamen yn 'e keuken
Hemp sieden binne ryk oan sûn fatty soeren en aminosoeren. Jo moatte lykwols betinke dat se in heul hege kaloryske wearde hawwe. 100 g himp sied befettet 400 kcal.
- Jo kinne hennep sieden tafoegje oan bakguod en pasta. Hemp sied kinne ferfange in tsiende fan it moal yn 'e daai.
- De sieden smakke ek geweldich as in tafoeging oan muesli, yoghurt, of in sûne salade.
- De wat nootachtige en swiete smaak fan himp sied giet goed mei in protte gerjochten. Lit dyn ferbylding rinne wyld.
- Hennep sieden kinne wurde iten sawol skilde en unpeeled. De sieden binne ek geskikt as jo allergysk binne foar laktose of gluten.
