John Myers
Hennep is ien fan dy fiedings dy't karakterisearre wurde troch har ûngewoan hege fiedingstintens en wêrfan fiedingsstoffen en fitale stoffen yn sa'n lykwichtige foarm oanwêzich binne dat se ek superfoods wurde neamd.
Marijuana en hennep binne net needsaaklik itselde ding
Marijuana, hennepolie, en CBD-oalje binne allegear ôflaat fan 'e hennepplant. De ytbere oalje fan de himp sieden of benammen CBD oalje wurdt lykwols krigen fan de saneamde yndustriële hennep. Dit is in ferskaat oan hennep dy't gjin bedwelmende stoffen befettet (THC, tetrahydrocannabinol), dus gjinien hoecht har soargen te meitsjen oer problemen mei de wet allinich foar it konsumearjen fan sûne en lekkere hennepprodukten.
As jo marijuana smoke wolle of hasjkoekjes bakke wolle, is hennep hjir net geskikt foar. Jo moatte dan spesjale sieden krije, wêrfan't dan planten mei THC-befettende blommen ûntsteane, wat fansels gjin oanbefelling wêze moat, om't de teelt fan cannabis noch altyd net echt legaal is yn Dútslân.
Miracle plant himp
It is nijsgjirrich dat sa let as yn 'e 1800's guon Amerikaanske steaten it noch as in kriminele oertrêding beskôgen om himp te groeien. Jo koenen sels jo belesting betelje mei hennep. En yn de Twadde Wrâldoarloch waarden dy boeren en harren soannen dy't har ynsette foar himpkultuer frijsteld fan militêre tsjinst. Wêrom wie himp doe sa wichtich en weardefol?
Jack of all trades hennep
Fan himp waard in pynstiller makke. Stoffen en klean kinne makke wurde fan himp. Skipstouwen en koarden waarden makke fan himp. Papier waard makke fan himp (dy't de bosken beskerme). Begaafde keunstners lykas van Gogh of Rembrandt makken har wurken op himplinnen. Ferve en lak waarden makke fan himpoalje. Hennep koe sels wurde omset yn auto's en brânstof.
Hemp beskermet it miljeu en ferbetteret de boaiem
Njonken al dizze ûntelbere gebrûk is himp in ekstreem soarbere plant dy't bloeit op hast elke boaiem mei in bytsje of gjin befruchting. Hennep is amper gefoelich foar sykten of pleagen en ûnderdrukt selsstannich elke ûnkrûdgroei. Bestridingsmiddels en herbiziden binne dêrom oerstallich by de hennepkultuer. Tagelyk wurdt himp beskôge om boaiemstruktuer en boaiemfruchtberens te ferbetterjen.
Hemp ferfangt petroleum en beskermet bosken
Koartsein, alles wat fan petroleum makke wurde kin, soe fan himp makke wurde kinne. Alles wat ek út houtcellulose produsearre wurde kin, kin fan himp makke wurde. Mar dat paste net yn it konsept fan guon ynfloedrike groepen.
Yn 'e jierren '1930 diene grutte bedriuwen oktroaien oan op 'e produksje fan ferskate plestik út ierdoalje, en machtige papiermagnaten hopen miljoenen oan winst te meitsjen út 'e ferkeap fan har eigen bosken.
Hanthavenjen fan in himpferbod
De grutte kampanje tsjin in ûnskuldige plant begûn. Hemp krige de skuld foar hast alle kwalen fan 'e maatskippij yn'e tiid. Oft drugsferslaving, moard, auto-ûngemakken, as ymmoraliteit - hennep wie de skuldige. De media seine en skreaunen lykwols net "hennep", mar "marijuana".
Minsken ferbûn tefolle positive en nuttige dingen mei hennep. Sa is de útfûne namme marijuana makke om it oantrúnjen fan de maatskippij tsjin himp fluch en duorsum befoarderje te kinnen.
As resultaat wisten in protte minsken net iens dat marijuana en hennep deselde dingen wiene. Se stipen it lasterjen fan hennep en it hanthavenjen fan in himpferbod, wat se nea dien hawwe as se de wierheid wisten - dat is, as se wisten dat in marijuanaferbod har ek himp ôfnimme soe.
De kweek fan hennep waard ferbean
Yn 1961 waard it einlings wrâldwiid dien: marijuana, alias hennep, waard op gelikense basis set mei opiaten en waard praktysk allinnich yn deselde azem neamd as gefaarlike drugs.
Yn Dútslân kaam yn 1982 in nije narkoatyske wet fan krêft, dy't de kweek fan himp folslein ferbea. Pas 15 jier letter wie it wer tastien yn isolearre gefallen - mar allinnich ûnder bepaalde betingsten en strange betingsten.
En sa kom je tsjintwurdich faker hennepprodukten tsjin yn guon spesjaliteitwinkels en yn goed gevulde sûnenswinkels: der is himpmolke, himpbûter, himpmolke, himpbier, himptekstyl, himppapier, hennepolie, himpfezel, hennep koekjes, henneptee, hennepsûkelade, himpmatrassen, hennepcosmetica, himpnuten en sa no en dan ek it weardefolle hennepprotein.
Hemp as iten
De sieden fan himp, de lytse himpnuten, wiene ien fan 'e wichtichste haadfiedsels yn in protte âlde beskavingen. Wittenskippers fûnen dat himp waard groeid en brûkt yn Sina, Yndia, Babylon, Perzië, Egypte en kultueren yn Noard- en Súd-Amearika.
Fansels brûkten dizze minsken de plant ek om tou en klean te meitsjen, mar it himpsied waard mei bysûndere foarkar brûkt yn iten. De himpnuten waarden suver iten, gemalen ta in ekstreem proteïne-ryk moal, of ferwurke ta oalje en bûter.
Vitaminen yn hennep
Hempnuten befetsje rike hoemannichten antioxidanten en ek vitaminen E en B vitaminen. Hemp is in poerbêste boarne fan fitamine B2 (riboflavin). Oant no binne fleis en suvelprodukten altyd beskôge as de rykste boarnen fan fitamine B2. Yn hennep, lykwols, fine jo oanmerklik mear fitamine B2 as yn bist produkten (útsein as jo graach ite lever).
Vitamine B2 spilet ûnder oare in wichtige rol by spierbou, de foarming fan stresshormonen, de schildklier, de eagen, en fisuele skerpte en ek by de hûdsoarch. Gebarsten mûlehoeken, gebarsten lippen, brânende eagen, en skalige hûd op 'e noas, mûle, foarholle of earen binne mooglike tekens fan in vitamine B2-tekoart.
Hemp is in ideale boarne fan proteïne
De himpseaden besteane ek út 20 oant 24 prosint suver, heechweardich aaiwyt yn 'e foarm fan alle essinsjele aminosoeren dy't de minske nedich hat om it eigen aaiwyt fan it lichem op te bouwen.
Dit makket himp ien fan de pear planten dy't oan 'e iene kant in folslein aminosoerprofyl foar minsken biede en oan 'e oare kant ek dit weardefolle, biobeskikbere proteïne yn foldwaande hoemannichten hawwe.
Hemp befoarderet spierbou
Under de aminosoeren oanwêzich yn hennepprotein binne grutte hoemannichten fan 'e twa swevelbefettende aminosoeren methionine en cysteine. Se binne ûnder oaren belutsen by de ûntgifting fan sellen en de produksje fan fitale enzymen. Dêrnjonken is himp ryk yn 'e saneamde fertakke keatling aminosoeren (leucine, isoleucine, valine), dy't nedich binne foar spiergroei en reparaasje.
Hempprotein is fergelykber mei minsklik proteïne
Hast 60 prosint fan hennepproteinen bestiet út in aaiwyt neamd edestin, dat noch makliker te fertarren is as sojaprotein. It grutste part fan 'e oerbleaune 40 prosint is yn' e foarm fan albumine. Albumine en edestin hawwe in molekulêre struktuer tige ferlykber mei minsklike aaiwiten.
Om dy reden wurdt it himpprotein tige fluch opnommen en kin it bygelyks maklik omset wurde yn de immunoglobulinen fan ús ymmúnsysteem, dy't in grutte rol spylje by it bestriden fan ynfeksjes.
Hempprotein - de mooglike gebrûk
Hemp Protein (2 oant 3 tablespoons per dei) wurdt gewoan mingd yn sappen, wetter, of jo favorite smoothie en dronken. Atleten as minsken yn ekstreme situaasjes nimme it oanrikkemandearre bedrach twa kear deis (atleten nimme it hennepprotein op syn minst 30 minuten foar training).
It aaiwyt fan hennep kin lykwols ek bjusterbaarlik ferfine brea-resepten (oant 10 oant 20 prosint fan 'e totale hoemannichte moal) en jout bakguod - oft it swiet as it smaaklik is - in nuttich aroma.
Hemp befettet omega-3 fatty soeren
It is bekend dat de measte minsken lije oan in ûngeunstige fatty acid ratio. De rike konsumpsje fan fleis en molke (fan bisten dy't nôt fiede wurde yn stee fan hea, gers en krûden), mar ek it ûnkritysk konsumpsje fan yndustrieel produsearre plantaardige oaljes makket dat de measte minsken in protte omega-6 fetsoeren brûke en mar minder brûke omega-3 fatty soeren.
De Wrâldsûnensorganisaasje advisearret in 4: 1-ferhâlding tusken omega-6 en omega-3 fatty soeren. It normale westerske dieet leveret lykwols in ferhâlding tusken 20:1 en 50:1.
Hemp biedt in optimale fatty acid ratio
Sa'n ûngeunstige ferhâlding fan dizze twa fatty soeren feroarsaket befoarderet en fersterket alle soarten fan inflammatoire prosessen. B. gewrichtsontstekking, cardiovascular problemen, groanyske senuwstelsel steurnissen, en folle mear.
Hennep of de oalje fan himp sied (hennep oalje) is de iennichste plant dy't de optimale omega fatty acid ratio fan 3.75:1 (omega-6 oant omega-3) befettet en is dêrom in poerbêst ûnderdiel fan in anti-inflammatoire dieet.
Hemp befettet de seldsume gamma-linoleensäure
Dêrnjonken is hennep ien fan 'e pear oaljeplanten dy't gamma-linoleensäure (GLA) befettet. GLA kin allinnich fûn wurde yn signifikante hoemannichten yn hennep sied oalje, borage sied oalje, jûnteunis oalje, granaatappel sied oalje, blackcurrant oalje, en spirulina.
Troch de algemiene krapte oan GLA mist in grut part fan de befolking dit wichtige fetsoer, dat in ekstreem posityf effekt hat op ûntstekkingsprosessen (bgl. by neurodermatitis, rheumatoide artritis, diabetyske neuropathy, ensfh.) (bgl. B. yn premenstrueel syndroom). Genôch hoemannichten GLA ferbetterje ek sichtber de teint en liede ta sterke nagels en prachtich, fol hier.
Hemp stipet de detoxification fan it lichem
GLA aktivearret ek de metabolike prosessen behoarlik. It fetsoer soarget derfoar dat opslein fet effektiver brûkt wurdt foar enerzjyproduksje en dêrtroch flugger ôfbrutsen wurdt. GLA is ek belutsen by it goede funksjonearjen fan it sellulêre enerzjyfoarsjenningssysteem neamd de natrium-kaliumpomp.
De natrium-kaliumpomp leveret fiedingsstoffen oan 'e sellen, wylst giftige ôffalprodukten út' e sel helle wurde. As de natrium-kaliumpomp net goed wurket, moatte gifstoffen yn de sellen opslein wurde, wurde de sellen gefoelich foar steuring en giet it hiele stofwikseling merkber ôf. Hemp is dêrom signifikant belutsen by it soepele detoxification fan it organisme.
Hemp oalje yn 'e keuken
Al 20 gram heechweardige hennepoal is genôch om de deistige eask fan 'e wichtichste essensjele fatty soeren te dekken. Hemp-oalje is geskikt foar stoomjen en stoven, mar moat nea brûkt wurde foar frituren of frituren.
It is it bêste om de oalje oer it klear kocht iten te jitten. Yn 'e raw food-keuken giet de aromaatyske oalje prachtich mei saladedressings, marinades, dips of smoothies.
