ynhâld
show
Ingredients
- 3 Frij berik aaien
- 1 Red chili piper
- 1 tbsp Fris snijde bieslook
- 4 plak wite bôle
- Pepper út 'e molen
- Fleur de Sel see sâlt
- Oliifoalje
ynstruksjes
- Kearn de chili piper en hakje fyn. (As jo it echt pittich wolle, lit de sieden deryn) Wiskje aaien mei chili en seizoen mei sâlt en piper.
- Heakje de olive-oalje yn in panne. Draai de plakjes wyt bôle yn it aai-chili-gemik oant se folslein trochdrenkt binne mei aai. Fry dan yn 'e panne oant gouden brún.
- Fuortsmite út 'e panne, sprinkelje mei de hakke jirpels, tsjinje en genietsje.
Nutrition
Tsjinje: 100gKaloaren: 214kcalKoalhydraten: 38.8gProtein: 7.3gFet: 3g