Emma Miller
Dêrnjonken, seit de ferneamde fiedingsdeskundige en fiedingsdeskundige Lera Lavsky, soe spinaazje tige goed wêze moatte foar minsken dy't faak verkoudheid krije. Spinaazje, as regelmjittich konsumearre, bringt in protte foardielen foar it lichem.
"Spinaazje is in opslachhûs fan fiedingsstoffen. It sil benammen nuttich wêze foar minsken mei kardiovaskulêre problemen, om't it kalium en magnesium befettet. Dizze mineralen helpe om normale bloeddruk te behâlden en de hertspier te ûntspannen. Foar minsken dy't faak siik binne, is spinaazje gaadlik as in boarne fan fitamine C, dy't helpt om immuniteit te behâlden yn perioaden fan sykte. Ferjit net dat spinazie in protte oksalaten befettet en it konsumpsje dêrfan moat beheind wurde foar dyjingen mei nierproblemen," sei Lavsky.
Boppedat, seit de fiedingsdeskundige, is spinaazje goed foar minsken dy't faaks verkoudheid krije.
"Foar minsken dy't faak siik binne, is spinaazje in goede boarne fan fitamine C, dy't helpt om immuniteit te behâlden yn perioaden fan sykte. Ferjit net dat spinazie in protte oxalates befettet en it konsumpsje dêrfan moat beheind wurde foar dyjingen mei nierproblemen,' gearfette de nutritionist.
