Florentina Lewis
Buttermilk is in super sûn all-around talint - en it absolute geheime wapen tsjin ferfelende pûn.
Hoe sûn is karnemelk?
Sels al seit de namme oars: karnemelk is in wier geheim wapen tsjin ferfelende leafdeshannelingen. Om't it gewoan in byprodukt is fan bûterproduksje. Nei't it fet yn 'e bûter opboud is, bliuwt minder as ien persint fet yn 'e molke oer. Tegearre mei weardefolle aaiwiten en sûne fiedingsstoffen soarget de verfrissende drank foar in slanke taille yn gjin tiid. Yn kombinaasje mei vitaminerike fruchten kin dit gewichtsverlieseffekt sels fersterke wurde. Dêrnjonken soargje de melksûrbaktearjes dy't it befettet dat it soere molkeprodukt benammen fertarber is en helpt by de spiisfertarring. De iennichste eask: it moat pure karnemolke wêze. Want allinnich dit befettet gjin keunstmjittich tafoege stoffen. bv sûker.
Buttermilk foar gewichtsverlies
As jo bûtermilk yn jo dieet yntegrearje, kinne jo gewicht ferlieze. Mei in verfrissend begjin fan de dei tuimle de kilo's folle better ôf. Ferfang dus jo moarnsbrochje mei ien fan ús karnemelk-slankingsdranken. Om folslein te profitearjen fan alle aktive faktoaren, feroarje de yngrediïnten faker. Benammen praktysk: de miks kinne de jûns derfoar klearmakke wurde, sadat jo moarns kinne ûntspanne en genietsje fan it lekkere miks.
7 Genius eigenskippen fan karnemelk
- Plain buttermilk is tige leech yn fet, wêrtroch it ekstreem kaloriefreonlik is. Yn ferliking: It hat mar sawat de helte safolle calorieën as folsleine molke - mar 35 kilocalorieën per 100 milliliter.
- In grut pluspunt is it grutte diel fan it aaiwyt dat yn suvere karnemolke is en soarget foar goede en langduorjende sêdichheid.
- Molke kin skoare mei in protte weardefolle mineralen lykas kalium, kalzium, magnesium en izer.
- In heale liter karnemolke dekt 75 prosint fan jo deistige kalziumferlet. In wirklik foardiel as it giet om kilo's te ferliezen is dat kalsium belutsen is by it aktivearjen fan bepaalde enzymen en hormonen dy't ferantwurdlik binne foar gewichtsregeling.
- De hege sink ynhâld ferleget insulin nivo. En dat is dûbeld goed. Om't hoe leger it ynsulinenivo, hoe heger de fetferbrâning en hoe minder iten begearten.
- De befette melksûrbaktearjes hawwe in saneamde probiotysk effekt. Op dizze wize soargje se foar in licht soere omjouwing yn 'e darm, wêrby't pathogene baktearjes, dy't it darmslijmvlies skea kinne, net noflik fiele. Resultaat: in allround sûne darmflora.
- Pure karnemelk makket jo net allinich slank, mar ek moai. De B-vitaminen dy't it befettet binne ferantwurdlik foar dit. Dizze befoarderje selgroei en soargje dus foar glêde hûd, glanzend hier en sûne nagels.
