Mia Lane
Iis sels meitsje is heul maklik mei dit DIY-resepsje. Dit is hoe't de leech-kalorie iis fariant wurdt makke.
Wetteriis biedt in ideale en kaloriearme ferfrissing yn heule temperatueren. It bêste derfan is: Wetteriis is fluch en maklik om sels te meitsjen en jo hawwe gjin iismakker nedich, allinich jo friezer. Hoe't it wurket
Wêrom sels iis meitsje?
Sels makke wetteriis is frij fan gemyske tafoegings. Jo kinne ek de sûker-ynhâld sels bepale of in alternative zoetstof brûke. Dit betsjut dat selsmakke iis sûner is en minder calorieën hat dan de winkel-kocht ferzje.
Water Ice Recipe
Om de DIY popsicle te meitsjen is alles wat jo nedich binne fruit, wetter en in zoetstof. Elke frucht is geskikt foar DIY wetteriis. Om it goed te priuwen, moatte jo lykwols omtinken jaan oan de goede ferhâlding tusken de trije yngrediïnten.
Yngrediïnten foar selsmakke iis
Foar 8 wetter iis servings hawwe jo nedich:
- 150ml wetter
- 200 g farske of beferzen fruit nei jo kar (bygelyks mango, aardbeien of frambozen)
- Opsjoneel: wat sûker of in alternatyf sûker (bygelyks huning)
- Jo moatte ek 8 wetter iis containers
Tarieding fan de leech-calorie wetter iis fariant
- As jo farske fruit brûke, waskje it dan earst en snij it yn lytse stikken.
- Mix dan de farske fruit of de beferzen fruit mei it wetter en sûker.
- Puree mei in blender of standmixer oant alles in homogene massa is.
- Giet it mingsel yn 'e wetteriisfoarmen en set yn' e friezer foar op syn minst fjouwer oeren.
Wat ekstra ynspiraasje nedich? Dan besykje dizze reinbôge popsicle.
Meitsje sels wetteriis: Dizze tips sille helpe
- Warm wetter foar flugger frijlitting fan skimmel: Foardat jo it konsumearje, hâld de wetteriisfoarm sawat in minút ûnder waarm wetter. Op dizze manier kinne de selsmakke popsicles maklik út 'e kontener helle wurde.
- Yoghurtbekers as konteners: As jo gjin wetteriisfoarm by de hân hawwe, kinne jo ek lege yoghurt- of crèmebekers brûke. Wichtich: Nei sa'n oere yn 'e friezer stekke in houten stok yn it iis.
- Ferwiderje de pits fan beieren: As jo beien brûke, moatte jo de pits earst fuortsmite. Druk gewoan de puree frucht troch in sieve.
- Hiele fruchten foar mear aroma en as blikfanger: Foar in yntinsivere smaak en ek foar it each kinne jo guon fruchten direkt yn 'e skimmel sette en de fruchtcrème der oer skine.
- Net opnij befrieze wetteriis: As it iis al ûntdocht is, moat it net opnij beferzen wurde.
- Brûk huning ynstee fan sûker: Om de popsicle sûner te meitsjen, besykje huning of in oare alternative zoetstof te brûken.
As jo dizze tips folgje, is it heul maklik om sels iis te meitsjen. Genietsje fan dyn miel!
