John Myers
Swaveltekoart is wiidferspraat – ek al geane saakkundigen (fersin) der fan út dat der in foldwaande oanbod fan swevel is. Wa't lykwols te min swevel ferbrûkt troch in net geskikt dieet, kin lêst hawwe fan de folgjende symptomen: gewrichtsproblemen, leverproblemen, bloedsomrinstoornissen, depresje, eangst, dof hier, sulverige hûd, katarakten, brosse fingernagels, los bindeweefsel en folle mear .
Us lichems hawwe MSM nedich
MSM is koart foar methylsulfonylmethane - ek wol bekend as dimethylsulfone. Dit is in organyske swevelferbining dy't it minsklik lichem weardefolle natuerlike swevel kin leverje. Sulver is in fitaal elemint, en it minsklik lichem bestiet út 0.2 prosint swevel.
Op it earste each liket dizze fraksje fan in persint net it neamen wurdich. As jo lykwols de kwantitative ferdieling fan 'e eleminten yn it minsklik lichem tichterby besjen, wurdt it belang fan swevel mear as dúdlik.
Bygelyks, ús lichem befettet fiif kear mear swevel as magnesium en fjirtich kear mear swevel as izer.
De measte minsken witte hoe wichtich it is om elke dei genôch magnesium en izer te brûken. Oan 'e oare kant hat amper ien it oer in adekwate oanbod fan swevel. In protte binne ek fan betinken (en dat is ek wat de media meast ferspriede) dat der genôch swevel yn it deistige dieet is, wêrtroch't de needsaak foar in ekstra oanbod fan swevel hielendal net realisearre wurdt.
Dat is gjin wûnder, om't swevel wurdt beskôge as de fiedingsstof dy't it minste ûndersocht is yn fiedingswittenskip.
MSM foar perfekt lichemprotein
Sulver is in ûnmisbere komponint fan in protte endogene stoffen, lykas enzymen, hormonen (bgl. insulin), glutathione (in endogene antyxidant), en in protte wichtige aminosoeren (bgl. cysteine, methionine, taurine).
Sûnder swevel kin glutathione - ús grutte frije radikale fighter - syn wurk net dwaan. Glutathione wurdt beskôge as ien fan 'e machtichste anty-oksidanten fan allegear. As it lichem troch in sweveltekoart net genôch glutathion foarmje kin, hat de persoan lêst fan ferhege oksidative stress, en krijt it ymmúnsysteem ek in hurde klap om't it no folle hurder wurkje moat.
It eigen aaiwyt fan ús lichem is opboud út swevelbefettende aminosoeren (tegearre mei oare aminosoeren). Saneamde swevelbrêgen (bâningen tusken twa swevelpartikels) bepale de romtlike struktuer fan alle enzymen en aaiwiten.
Sûnder dizze swevelbrêgen wurde noch enzymen en aaiwiten foarme, mar dy hawwe no in folslein oare romtlike struktuer en binne dêrom biologysk ynaktyf. Dat betsjut dat se har oarspronklike funksjes net mear ferfolje kinne. As it organisme wurdt foarsjoen fan MSM, oan 'e oare kant, kinne aktive enzymen en perfekte aaiwiten wurde foarme wer.
MSM fersterket it ymmúnsysteem
De swevelbefettende aminosoer methionine hat bygelyks in protte wichtige funksjes yn it lichem. Ien fan har is it ferfier fan it spoarelemint selenium nei it plak fan gebrûk. Selenium helpt te ferdigenjen tsjin sykteferwekkers, beskermet tsjin frije radikalen, en is tige wichtich foar de eagen, de vaskulêre muorren en it bindeweefsel.
As sulver ûntbrekt, dan ûntbrekt ek methionine. As methionine ûntbrekt, dan ferfiert gjinien selenium nei wêr't it nedich is. As der in tekoart oan selenium is, funksjonearje de eigen ferdigeningswurken fan it lichem net mear goed en wurdt de minske gefoelich foar ynfeksjes, ûntstekkingen en saneamde tekenen fan slijtage, dy't allegear net foarkomme by in sûn ymmúnsysteem .
It ûntbrekken fan mar ien stof resultearret dus nea yn mar ien inkelde storing, mar in protte ferskillende, dy't - as in lawine - inoar feroarsaakje en fersterkje.
Foar in lange tiid waard oannommen dat sels allergyen wurde opwekke troch in swak ymmúnsysteem. Tsjintwurdich witte wy lykwols dat in steuring yn it eigen ferdigeningssysteem fan it lichem dêrfoar ferantwurdlik is. MSM kin ek nuttich wêze yn dit gefal.
MSM ferleget allergiesymptomen
Minsken mei pollenallergyen (heakoarts), fiedselallergyen en allergyen foar hûsstof of dierhier melde faak in serieuze ferbettering fan har allergyske symptomen nei mar in pear dagen fan MSM.
Dizze effekten binne yntusken ek al in protte kearen befêstige troch de medyske kant, bgl. B. troch in Amerikaansk ûndersyksteam fan it GENESIS Center for Integrative Medicine. De stúdzje befette 50-ûnderwerpen dy't 2,600 mg MSM deistich foar 30 dagen krigen.
Tsjin de sânde dei wiene de typyske allergiesymptomen fan 'e boppeste luchtwegen signifikant ferbettere. Tsjin de tredde wike wiene de symptomen fan de legere luchtwegen ek folle better wurden. De pasjinten fielden ek in ferheging fan har enerzjynivo's fan 'e twadde wike.
De ûndersikers kamen ta de konklúzje dat MSM yn dizze dosaasje in protte kin dwaan om de symptomen fan seizoensallergyen (bgl. respiratoryproblemen) signifikant te ferminderjen.
Hoewol't de boppesteande stúdzje gjin feroarings op it mêd fan inflammatoire markers iepenbiere, lit MSM wol anty-inflammatoire effekten sjen yn oare inflammatoire sykten, bygelyks B. as artrose trochgiet nei in inflammatoire poadium.
MSM ferleget osteoarthritis-pine
Undersikers fan Southwest College Research Institute fierden in randomisearre, dûbelblinde, placebo-kontroleare stúdzje yn 2006 mei 50 manlju en froulju. Se wiene tusken de 40 en 76 jier en hienen allegear lêst fan pynlike knibbelartrose.
De ûnderwerpen waarden ferdield yn twa groepen: ien groep krige twa kear deis 3 gram MSM (yn totaal 6 gram MSM per dei), en de oare in placebo. Yn ferliking mei it placebo resultearre de administraasje fan MSM yn in signifikante fermindering fan pine.
Mei tank oan MSM koene de dielnimmers ek wer better bewege, sadat flinke ferbetteringen op it mêd fan deistige aktiviteiten helle wurde koene. It wie benammen bliid dat MSM - yn ferliking mei konvinsjonele rheumatisme-medisinen - gjin side-effekten feroarsake.
Boppedat, wylst de gewoane arthrosis-medikaasjes gewoan de ûntstekking ynhiberje en pine ferleegje, liket MSM direkt yn te gripen yn it kraakbeenmetabolisme:
MSM foar kraakbeen en gewrichten
Sulver is in wichtige komponint fan 'e synoviale floeistof en ek de ynderlike laach fan' e mienskiplike kapsules. Beide wurde automatysk fernijd troch it lichem troch permaninte stress op 'e gewrichten.
As sulver lykwols ûntbrekt, kin it lichem de nedige mienskiplike reparaasjes net mear útfiere. In groanysk tekoart oan swevel draacht dêrom by oan de ûntwikkeling fan mienskiplike problemen: pynlike degeneraasje en stive gewrichten binne de resultaten.
Gjin wûnder dat in stúdzje publisearre yn 1995 liet sjen dat de swevelkonsintraasje yn kraakbeen skea troch arthrosis mar in tredde wie fan 'e swevelkonsintraasje yn sûn kraakbeen.
Undersikers fan 'e Universiteit fan Kalifornje publisearre nije wittenskiplike resultaten oer "Hoe't MSM beskermet tsjin kraakbeen ôfbraak en ferminderet ûntstekking yn arthrityske omstannichheden" yn 2007. MSM waard yn dizze stúdzje administraasje. It resultaat wie dat MSM de formaasje fan inflammatoire boadskippen en kraakbeen-degradearjende enzymen yndrukwekkend ynhibje koe.
De ûndersikers om de kraakbeenekspert David Amiel, Ph.D. oannimme dat MSM dêrom brûkt wurde kin om te beskermjen tsjin gewrichtsontstekking en fierdere kraakbeendegradaasje, dus it is by steat om artritis te stopjen - benammen yn 'e iere stadia.
As gefolch hawwe minsken dy't lije oan arthrityske betingsten en MSM hawwe faak rapporteare direkte pinereduksje of sels frijheid fan pine en ynienen ferhege mobiliteit fan 'e ienris arthrityske gewrichten.
Wylst MSM no sawol yntern (kapsules) as ekstern (MSM gel) kin brûkt wurde foar arthrosis of mienskiplike problemen, koe men tydlik ta de effektiver, mar allinich ekstern tapasse DMSO foar akute gewrichtspine.
DMSO foar mienskiplike problemen
MSM is in ôfbraakprodukt fan DMSO (dimethylsulfoxide). DMSO is te krijen yn apotheken, mar ek online yn suvere foarm as floeistof, dy't dan ferdwûn wurde moat. It makket mear sin om te freegjen oer DMSO-crèmes of salven dy't dan kinne wurde tapast op it gewricht yn gefal fan akute pine.
DMSO kin lykwols ek side-effekten hawwe en moat dêrom allinich brûkt wurde yn akute pine. MSM kin dêrom hawwe in ynterne effekt op mienskiplike problemen, en DMSO ekstern. Jo kinne details lêze oer DMSO en har modus fan aksje, mar ek oer de risiko's fan DMSO-gebrûk, yn ús artikel oer DMSO.
MSM fermindert spierskea
Gewrichtsproblemen binne faak ek in probleem foar sporters. MSM hat ek oare foardielen foar sporters: oan 'e iene kant stabilisearje sterke spieren de gewrichten, oan 'e oare kant meitsje spierblessueres sa'n 30 prosint fan alle sportblessueres út. It risiko op blessuere nimt ta B. troch ûnfoldwaande opwaarming, ferkearde trainingmetoaden of oerspannen.
In Iraanske team fan ûndersikers fan 'e Islamityske Azad Universiteit ûndersocht hoe't 10-dagen oanfolling mei MSM ynfloed hat op oefening-relatearre spierskea.
De stúdzje belutsen 18 sûne jonge manlju dy't yn twa groepen ferdield waarden. Wylst guon per dei in placebo krigen, namen de oaren 50 milligram MSM per kilogram lichemsgewicht. Nei 10 dagen diene de manlju mei oan in draafbaan fan 14 kilometer.
It die bliken dat de kreatine kinase en bilirubine nivo's heger wiene yn 'e placebo-groep as yn' e MSM-groep. Beide wearden jouwe sport-relatearre spierskea oan. Oan 'e oare kant wie de TAC-wearde, dy't de antioxidative krêft fan' e respektivelike persoan toant, heger yn 'e MSM-groep as yn' e placebo-groep.
Wittenskippers fûnen dat MSM, nei alle gedachten troch syn antioxidant-effekten, by steat wie om oefening-relatearre spierskea te ferminderjen.
Dêrnjonken hat in pilotstúdzje oan 'e Universiteit fan Memphis sjen litten dat in deistige ynname fan 3 gram MSM it foarkommen fan spierpine ferminderet en it herstelproses nei oefening befoarderet.
MSM foar mear enerzjy, fitness en skientme
Sulphur soarget derfoar dat de enerzjyproduksje op sellulêr nivo soepel ferrint en, tegearre mei de B-vitaminen, de stofwikseling stimulearret en op dizze manier de fitness- en enerzjynivo fan de persoan ferheget.
Tagelyk soarget swevel foar sêfte hûd, sûn hier en sûne fingernagels. Om't al dizze lichemsdielen ua besteane út aaiwiten, wêrfan de produksje fan swevel nedich is. Se wurde neamd collagen, elastin, en keratin.
Minske hûdstruktueren wurde byinoar hâlden troch taaie, fibrous kollagen. It proteïne elastine jout de hûd syn elastisiteit. En keratine is it taaie proteïne dat hier en nagels makket.
As der net genôch swevel beskikber is, ferliest de hûd syn elastisiteit. It wurdt rûch, rimpelich en ferâldert rap. Nagels wurde bros en hier wurdt bros.
As swevel yntern brûkt wurdt (en ek ekstern yn 'e foarm fan MSM-gel), kin de hûd regenerearje en wurdt werombrocht nei syn hast rimpelfrije oarspronklike steat. Fingernagels groeie werom sterk en glêd en hier wurdt fol en glanzend.
MSM wurket in lyts wûnder foar ichthyosis
MSM kin ek goede tsjinsten leverje foar hûdsykten, bgl. B. yn 'e net te genêzen ichthyosis (fiskskaalsykte). Ichthyosis is ien fan 'e meast foarkommende erflike sykten. Symptomen omfetsje roos, droege, rûge hûd, pine en jeuk - net te hawwen oer de ûnbidige psychologyske lêst.
In saakstúdzje liet sjen dat in moisturizer dy't MSM, aminosoeren, vitaminen en antyoksidanten befettet kin liede ta signifikante ferbettering fan symptomen.
In 44-jierrige man mei in slimme foarm fan hûdsykte die mei oan it ûndersyk. Hy hie al allerhanne terapyen trochmakke mar sûnder sukses.
Nei fjouwer wiken fan behanneling mei neamde moisturizer wie de hûd dúdlik en wie it flakken ferdwûn. Derneist wiene d'r gjin side-effekten fan it brûken fan de crème en waard de teint stadichoan ferbettere.
MSM ferbettert de symptomen fan rosacea
Rosacea is in oare hûdkondysje dy't MSM kin helpe. Dit is in inflammatoire hûdsykte dy't as net te genêzen wurdt beskôge en, ta fertriet fan 'e troffen, benammen it gesicht beynfloedet.
Wylst d'r oan it begjin oanhâldende roodheid fan it gesicht is, kinne pustels, nodules en nije weefselfoarming op 'e hûd foarkomme as de sykte fuort giet. De pasjinten wurde pleage troch jeuk en pine en hawwe ek lêst fan in ûnsjogge teint.
46 pasjinten namen diel oan 'e dûbelblinde, placebo-kontroleare stúdzje troch in ûndersyksteam fan it San Gallicano Dermatologysk Ynstitút yn Rome. Se waarden behannele mei in tarieding mei MSM en silymarin foar in moanne. (Silymarin is de genêzende ferbining yn molkedistel).
De hûd fan 'e ûnderwerpen waard nei 10 en 20 dagen en nei it ein fan' e behanneling nau ûndersocht. De wittenskippers fûnen dat roodheid fan 'e hûd, nodules en jeuk koe wurde fermindere. Fierder koe it fochtgehalte fan 'e hûd ferhege wurde.
MSM foar it gastrointestinale traktaat
Dêrnjonken ferbettert MSM yn 't algemien darmfunksjes en soarget foar in sûne darmomjouwing, sadat skimmels lykas Candida albicans of parasiten net sa maklik nei wenjen sette.
Soerproduksje yn 'e mage wurdt ek regele, wat liedt ta better fiedingsgebrûk en kin in protte spijsverteringsproblemen oplosse lykas maagzuur, opgeblazenheid of gas.
MSM fersterket de effekten fan vitaminen
MSM ferbettert de permeabiliteit fan de selmembranen en dus ek de stofwikseling: fiedingsstoffen kinne no better troch de sellen opnommen wurde en oerstallige stofwikselingsprodukten en ôffalstoffen kinne better út de sellen ôffierd wurde.
MSM fersterket dêrom ek de effekten fan in protte vitaminen en oare fiedingsstoffen. In lichem dat goed ûntgifte is en goed foarsjoen is fan fitale stoffen is ek better beskerme tsjin allerhande sykten, bgl. B. tsjin kanker.
MSM aktivearret it genêzingsproses yn kanker
Patrick McGean, haad fan 'e Cellular Matrix Study, wie ien fan 'e earste ûndersikers dy't yntinsyf en wiidweidich omgean mei de medyske effekten fan MSM. Syn soan hie testikulêre kanker, dat hy naam organyske swevel en koe it genêzingsproses yn syn lichem aktivearje.
It wurdt no oannommen dat MSM ua troch oxygenating bloed en weefsels kin helpe inhibit kanker groei, as kanker sellen fiele dúdlik ûngemaklik yn in soerstof-rike omjouwing.
Tsjintwurdich jouwe in hiele rige stúdzjes oan dat MSM in anty-kanker-effekt hat en dêrom yn de takomst in wichtige rol spylje kin yn kankerterapy.
MSM foarkomt de groei fan boarstkankersellen
Ferskate ûndersiken hawwe útwiisd dat benammen boarstkankersellen in bepaalde allergyske reaksje hawwe op MSM.
Sa bgl. B. Undersikers fan de University Glocal Campus yn Seoul fûnen dat MSM it groeien fan boarstkankersellen stopet. De resultaten fan 'e stúdzje wiene sa twingend dat de dielnimmende wittenskippers it gebrûk fan MSM foar alle soarten boarstkanker sterk oanbefelje.
90 prosint fan alle kanker-relatearre deaden binne troch de foarming fan metastasen. Om't metastasen net mei help fan sjirurgy allinich kinne wurde elimineare, wurde de beynfloede meastentiids behannele mei gemoterapy.
It probleem hjir is lykwols dat metastasen hieltyd net goed reagearje op gemoterapy. Amerikaanske ûndersikers fûnen dat MSM metastasen gefoeliger meitsje kin foar gemoterapy, wêrtroch konvinsjonele terapy effektiver wurdt.
It detoxifying effekt fan organyske swevel draacht grif ek by oan kankerprevinsje en suksesfolle kankerterapy:
MSM detoxifies it lichem
Sulver is in wichtich ûnderdiel fan it detoxifikaasjesysteem fan it lichem. In protte detoxifikaasje-enzymen befetsje sulver, bygelyks B. de glutathione peroxidase of de glutathione transferasen.
Yn dizze funksje is swevel in ûnmisbere stipe foar ús detoxification-orgaan, de lever. It helpt tabakreek, alkohol en miljeu-toxinen te eliminearjen, wêrtroch MSM in poerbêste ynterne reinigingshelp is.
As der in tekoart is oan swevel of MSM, wurde gifstoffen net mear útskieden, mar opslein yn it lichem, wat it ferâlderingsproses fersnelle kin en liede ta folle ferskillende chronike en/of degenerative sykten.
Sulvertekoart is wiidferspraat
Fansels binne d'r bepaalde hoemannichten swevel yn ús iten. Dochs lije hjoed in protte minsken fan sweveltekoart. Wêrom? Yndustriële lânbou soarget der tegearre mei moderne fiedings foar dat úteinlik mar lytse hoemannichten swevel de konsumint berikke.
Sulvertekoart troch yndustriële lânbou en fiedselferwurking
Boeren dongsten eartiids mei dong en ferrike op dy wize de boaiem mei grutte hoemannichten natuerlike swevel. Lykwols, it brûken fan keunstdong oer in protte desennia late ta it feit dat it swevelgehalte fan de boaiem en dus ek fan it iten hieltyd leger waard.
Organyske sulver is net-giftig
Jo kinne jo ôffreegje wêrom't it belang fan swevel foar sûnens hjir sa effusyf beklamme wurdt as, oan 'e oare kant, warskôge wurde tsjin swevel. Bygelyks, de útstjit fan sweveldioxide fan ferfier en yndustry kin ekosystemen yn bosken en marren bedrige, en ek gebouwen oanfalle en ferneatigje.
Droege fruchten, wyn en jittik út konvinsjonele produksje wurde faak swolve mei sulfiten of swevelsoer om se te behâlden. MSM hat lykwols neat gemien mei dizze skealike swevelferbiningen.
Brûk en nim MSM korrekt
MSM is beskikber yn tablet of capsule foarm, bygelyks B. út effektive natuer. Oare leveransiers hawwe sa no en dan ek in MSM-poeder yn har assortiment, mar de smaak is net foar elkenien noflik.
Docht MSM korrekt
Jo kinne meastentiids folgje de oanbefellings fan de oanbelangjende fabrikant en nimme tusken 3000 en 4000 mg MSM per dei - ferdield yn twa doses, bygelyks B. Heal yn 'e moarn en iere jûn of heal yn' e moarn en in heale middei - altyd op in lege mage foar iten.
Fêstjen wurdt ek brûkt yn in oantal MSM-stúdzjes, en dêrom advisearje wy dizze oanpak ek.
Sensitive minsken begjinne mei de lytste mooglike dosage (bgl. 1 kapsule fan 800 oant 1000 mg (ôfhinklik fan de fabrikant)) en stadichoan ferheegje de dosis yn 'e rin fan bgl. B. twa wiken nei de troch de fabrikant oanrikkemandearre dosis, z. lykas dit:
- 400-500 mg twa kear deis
- nei in pear dagen, 800-1000 mg ien kear deis en 400-500 mg ien kear deis
- nei in pear dagen 800 - 1000 mg twa kear deis
- nei in pear dagen, 1600-2000 mg ien kear deis en 800-1000 mg ien kear deis
MSM foar osteoarthritis en gewrichtspine
Neffens in stúdzje is de dosaasje fan MSM foar arthrosis en chronike pine yn 'e mienskiplike gebiet 1,500 mg yn' e moarn op in lege mage foar it moarnsiten en 750 mg op 'e middei op in lege mage foar lunch.
Vitamine C fersterket de effekten fan MSM
De positive effekten fan MSM kinne wurde fersterke troch tagelyk vitamine C te nimmen. Jo kinne bygelyks B. 200 oant 500 mg vitamine C tagelyk nimme.
Nim MSM mei sap
Om de smaak te ferbetterjen, kinne jo MSM-poeder yn wetter oplosse en wat oranjesap of sitroensap taheakje - dy't beide tagelyk ek vitamine C leverje. By it nimmen fan kapsules en tabletten, dy't jo slikke, is gjin sap nedich.
Hokker tiid fan 'e dei te nimmen?
Jûns - wurdt faak sein - moat men MSM net nimme, om't it mooglik it enerzjynivo ferheegje kin, mar wy hawwe dêr gjin bewiis foar fûn. Om op 'e feilige kant te wêzen, advisearje wy it moarns en middeis of moarns en iere jûn te nimmen, net krekt foar bêdtiid.
Hegere doses binne ek mooglik
Yn serieuze gefallen, lykas arthrosis, slimme pine, en beheinde mobiliteit, kin de dosaasje stadichoan ferhege wurde oant 9000 mg per dei. Stadichoan benaderje de dosis dy't liedt ta de bêste mooglik reliëf fan jo symptomen.
As jo begjinne mei te heech in inkele doasis fan 4000 mg en mear, kinne maag-irritaasje mei de gasfoarming en faker darmbewegingen. Om't oerstallige MSM gewoan troch de darm útsketten wurdt, wat kin liede ta flugger eliminaasje.
Wat te dwaan as side-effekten foarkomme?
As jo side-effekten ûnderfine lykas indigestion, wurgens, hoofdpijn of hûdútslach, stopje dan mei MSM, wachtsje in pear dagen en begjin dan wer te nimmen. Gean stadich, bgl. B. lykas hjirboppe al útlein.
Wat te dwaan as de side-effekten in detoxifikaasjereaksje oanjaan?
Minderheid, hoofdpijn of hûdútslach kinne ek oanjaan dat it lichem de detoxifikaasjereaksje oerdriuwt - dy't yn 20 prosint fan brûkers binnen de earste 10 dagen foarkomt.
As dit it gefal is foar jo, kinne jo trochgean mei MSM te nimmen (mooglik mei in wat legere doasis) en ek in toxine-ferbinende minerale ierde (zeolit of bentonit). Om't MSM opsleine gifstoffen yn it lichem mobilisearje kin. As dizze net daliks útskieden wurde kinne, liedt dit ta de beskreaune symptomen. Minerale ierde bynt gifstoffen (drink altyd in soad wetter!) en foarkomt dêrtroch ûntgiftingssymptomen.
De minerale ierde wurdt op in letter momint nommen as MSM, dus leafst jûns 2 oeren foar it sliepen gean (bgl. 1 teeleppel zeolit mei 400 ml wetter).
Hoe fluch wurket MSM?
It effekt fan MSM set yn op ferskate snelheden - ôfhinklik fan 'e symptomen, type sykte, en earnst fan' e symptomen. It effekt kin binnen in pear dagen ferskine, mar faaks pas nei in pear wiken. De earste positive resultaten moatte lykwols binnen trije wiken merkber wêze.
Hoe lang moatte jo MSM nimme?
Nim MSM op lange termyn, dus oer moannen. Jo kinne MSM ek permanint nimme, mooglik in skoft fan 1 wike elke 6 oant 8 wiken. Op dizze manier sille jo ek fernimme oft jo no ophâlde kinne mei MSM. Om't jo net allinich MSM sille brûke foar jo klachten, mar in protte oare holistyske maatregels dy't úteinlik in effekt sjen litte, sille in protte fan 'e brûkte medisinen úteinlik net mear nedich wêze.
As MSM rekket dy fluch, kinne jo ek nimme it allinnich as it nedich is, bygelyks B. yn pine flares.
Drug Interactions
As jo bloeddinner nimme, lykas aspirine, heparine, of marcumar, moatte jo medyske advys sykje foardat jo MSM-yntak begjinne.
As de therapeut it iens is, is it it bêste om te begjinnen mei in lege dosaasje dy't stadichoan ferhege wurdt. De bloedkoagulaasjewearden moatte faker kontrolearre wurde om op tiid te herkennen oft MSM de bloedkoagulaasje boppedat ferminderet of it effekt fan de medikaasje fergruttet.
Kinne bern MSM nimme?
Bern kinne as nedich ek MSM nimme. In deistige dosis fan 500 mg MSM per 10 kg lichemsgewicht wurdt oannommen. Begjin lykwols, lykas by elke fiedingssupplement, mei heul lytse doses en ferheegje se stadichoan yn 'e rin fan ferskate dagen oant de troch jo dokter of natueropaat oanrikkemandearre dosis.
Nim MSM yn 'e swierens
Op grûn fan de resultaten fan diereksperiminten wurdt MSM beskreaun as in feilige remedie by swangerskip en boarstfieding. D'r binne lykwols gjin befinings út klinyske stúdzjes mei swiere froulju, en dêrom is it oan te rieden om de yntak mei de dokter te besprekken.
MSM kin ûntgiftingsprosessen begjinne, wat net winsklik is tidens swangerskip en boarstfieding, en dêrom soene wy perfoarst riede tsjin hege doses (mear as 3000 mg).
MSM gel foar ekstern gebrûk
MSM kin ek ekstern tapast wurde, bygelyks B. mei de MSM gel út effektive natuer. It is ûntworpen foar folwoeksen hûd, om't it de produksje fan kollagen yn 'e hûd befoarderet, it elastysk en soepel hâldt, sadat de foarming fan rimpels foarkomt.
De MSM-gel helpt ek mei akne, kneuzingen, hûdproblemen (lykas ekzeem), spataderen, bursitis en tendinitis, spierpine, brânwûnen en sinnebrân.
