in

Noedelwok mei porkhals en kwartelaaien

5 fan 4 votes
Ferrin Iten
cooking Europeesk
Tsjinsten 4 folk
Kalorie 417 kcal

Ingredients
 

  • 150 g Mie noodles
  • 300 g Lean pork nekke
  • 6 tbsp Sweet sojasaus
  • 6 tbsp Ljocht sojessoos
  • 2 tbsp Ryswyn
  • 1 Knoflooktegel
  • 1 Sipel ca. 100 g
  • 1 stik Ginger ca. 10 g
  • 20 Kwarteleien
  • 0,5 Kop Peanut oalje
  • Peterselie of koriander foar garnish

ynstruksjes
 

  • Koekje Mie noodles yn waarm wetter foar sawat 10 minuten en drainje. De varkenshals skjinmeitsje en waskje, droegje mei keukenpapier, yn strips snije en marineare mei swiete sojasaus (6 tbsp), lichte sojasaus (6 tbsp) en ryswyn (2 tbsp) foar ca. 4-5 oeren. Skilje en fyn snije de sipel, knyflok en gember. Kook de kwartel-aaien foar sa'n 5 minuten, spielje en foarsichtich ôfspylje. Rôlje de kwartel-aaien yn sojasaus, moal en bôle en fry koart yn 'e waarme pinda-oalje (½ kopke) yn 'e wok en nim se wer út. Skep de oalje út 'e wok útsein 1 - 2 kieltsjes, drain it marinearre fleis goed ôf en fry yn' e wok yn dielen. Foegje de helte fan 'e marinade en simmer / stowe alles foar sa'n 6 - 8 minuten. Foegje de oerbliuwende marinade, kwartelaaien en pasta ta. Ferwaarmje alles koart en tsjinje garnearre mei peterselie of koriander.

Nutrition

Tsjinje: 100gKaloaren: 417kcalKoalhydraten: 40.9gProtein: 7.2gFet: 24.5g
Foto Avatar

Skreaun troch Joannes Myers

Profesjonele Chef mei 25 ars yndustry ûnderfining op it heechste nivo. Restaurant eigner. Drankdirekteur mei ûnderfining mei it meitsjen fan nasjonaal erkende cocktailprogramma's fan wrâldklasse. Food skriuwer mei in ûnderskiedende Chef-oandreaune stim en eachpunt.

Leave a Reply

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre *

Rate dit resept




Turkije Mini Steaks mei Broccoli

Folle Leaf Parts