Diabetes foarkomme mei magnesium

In protte minsken kenne magnesium as in remedie foar spierkrampen. Mar wisten jo dat it mineraal ek kin helpe om bloedsûkernivo's te regeljen en sa it risiko op diabetes te ferminderjen? Lês hjir oer hoe't jo diabetes kinne foarkomme mei magnesium.

Magnesium is fan grut belang foar de spieren en it senuwstelsel. It ûntspant de spieren - dat is ûnder oare wichtich om spierkrampen foar te kommen. It helpt in protte minsken mei hoofdpijn en fibromyalgie, de fibro-spierpine. As ûnderdiel fan it skelet is it wichtich foar stabile bonken. En, lykas in pear minsken witte, magnesium hat sels positive effekten op bloedzucker. Dêrom moatte diabetikers altyd omtinken jaan oan in lykwichtige magnesiumnivo.

Oergewicht fergruttet it risiko op diabetes

Obesitas spilet in sintrale rol yn 'e ûntwikkeling fan dizze mienskiplike sykte - sa'n tsien prosint fan de Dútsers binne diabetika. Mei tanimmend gewicht nimt it risiko op diabetes ta, om't oerstallige fetreserves, benammen de pads om 'e buik en heupen, it metabolisme beynfloedzje.

As de steuring yn it metabolisme fan bloedsûker begelaat wurdt troch symptomen lykas hege bloeddruk en ferhege cholesterolnivo's, wurdt dit in metabolysk syndroom neamd. It syndroom wurdt beskôge as in faktor dy't kostbere libbensjierren kostje kin en wurdt ek beskôge as in doar iepener foar diabetes.

Tankewol Magnesium Simply foarkomme diabetes

Om dizze ferbining te begripen, moatte jo de sykte tichterby besjen: Diabetikers hawwe in fersteurde metabolisme fan bloedsûker. Jo lichem kin allinich sûker (glucose) út it bloed opnimme om't it of te min fan it endogene hormoan ynsuline produsearret of net mear adekwaat reagearret op it ynsuline. Yn dit gefal sprekke saakkundigen fan "insulinresistinsje".

Magnesium kin hjir diabetes foarkomme - lykas in beskermjend skyld - of it ferrin fan 'e sykte fertrage. Om't it mineraal it effekt fan it eigen insulin fan it lichem posityf beynfloedzje kin, normalisearret de bloedsûker flugger nei it iten.

In oare bywurking dêr't net allinnich diabetikers fan profitearje: mei in foldwaande oanfier fan magnesium smelte oerstallige kilo's makliker fuort. Oergewicht ferlieze is in wichtige maatregel foar in protte diabetici om in bettere grip op har bloedzucker te krijen.

Magnesium beskermet tsjin sekundêre sykten

Binne jo op syk nei mear redenen wêrom magnesium moat wurde brûkt om diabetes te bestriden? It mineraal kin sels beskermje tsjin komplikaasjes fan diabetes! D'r is in ferbining tusken de magnesiumwearden en "diabetyske retinopathy", diabetes-relatearre skea oan 'e retina fan it each. Diabetikers mei in magnesiumtekoart hawwe mear kâns om dizze eachkondysje te ûntwikkeljen.

Utkomsten fan in ûndersyk fan prof. Dr. Frank Mooren fan de Justus Liebig Universiteit yn Giessen bewize dat magnesium diabetes foarkomme kin. As ûnderdiel fan 'e stúdzje, oergewicht net-diabetika dy't al ynsulineresistinsje hiene krigen de magnesiumferbining magnesium aspartate hydrochloride foar seis moannen. Magnesium-oanfolling ferbettere de insulinsensibiliteit fan it lichem en ferlege it fêstjen fan bloedsûkernivo's.

Magnesium kin dêrom it risiko fan diabetes signifikant ferminderje by minsken dy't noch gjin diabetes hawwe, mar al ynsulineresistinsje hawwe en tekens fan metabolysk syndroom. Saakkundigen riede dêrom oan om op 'e tiid te begjinnen mei in regulearre magnesiumyntak.