John Myers
ynhâld
show
Ingredients
- 250 g Rice noodles
- 2 Pepper giel en read
- 4 Augurken
- 1 Sipel
- 2 klean garlic
- Sâlt en piper
- 5 tbsp Balsamico jittik
- 10 tbsp Extra jelly olie oalje
- 6 Cocktail tomaten
- 1 knipe Sûker
- 3 stalken Tsjerke oere
Fisk gehaktballen:
- 1 lyts Seebream
- 3 Kabeljauw filet
- Dill
- Sitroenskil
- 1 Aai
- Sâlt en piper
- 3 tbsp Breadcrumbs
- Broodkruimels foar breading
- Ferklearde bûter
ynstruksjes
- Kook de rysnoedels yn in soad sâlt wetter. Snij de paprika, sipel, prei, knoflook en komkommer en ek de tomaten yn lytse stikjes.
- Mix in bytsje olive-oalje mei balsamyske jittik en in knipe sûker, foegje de grienten en pasta, mingje goed en seizoen nei smaak. Lit it steil.
- Hak de fisk yn in blender, foegje de dille, it aai, sâlt, piper en sitroenskil en roerje, mingje genôch breaekruimels om in glêd mingsel te meitsjen.
- No foarmje se gehaktballen út, draaie se yn brea en fry se yn kleare bûter oant gouden brún.
Nutrition
Tsjinje: 100gKaloaren: 484kcalKoalhydraten: 38.2gProtein: 2.4gFet: 35.9g
