John Myers
ynhâld
show
Ingredients
- 90 g Lollo rosso
- 150 g Date tomaten
- 4 Frjemde sipels fris
- 300 g Mushrooms brún
- 300 g Farske kip boarst
- 2 tbsp Walnoot oalje
Foar de dressing:
- 1 Read Fris chili
- 1 Farske gember
- 1 Oranje fruit sap
- 1 tbsp Walnoot oalje
- 3 tbsp Figenbalsem asyn
- Oranje piper
- Kruiden sâlt
- 1 bûn Cress foar sprinkeljen
ynstruksjes
- De salade waskje, droech skodzje en yn lytse stikjes plukje.... De dadeltomaten waskje en yn stikjes snije... De maitiidssipel skjinmeitsje en waskje en yn ringen snije.... Alle yngrediïnten yn in kom.
- De paddestoelen skjinmeitsje en yn kwartsje.... 1 eetlepel walnootoalje ferwaarmje yn in non-stick panne en dêr de paddestoelen 5 minuten yn briede .... fuortsmite en litte koelje.
- De kipboarst ôfspielje, droegje en yn strips snije en seizoen mei paprika... 1 eetlepel walnootoalje ferwaarmje yn in non-stick panne en 3-4 minuten fry de kip strips... dan krûde mei oranje piper en sâlt sâlt ... litte koelje.
jurk:
- Druk it sap fan in sinaasappel út, skilje de gember en snij yn grouwe stikken ... Halve de chili yn 'e lingte, helje de sieden ôf, waskje en snij yn grouwe stikken ... fig balsem, kruiden sâlt en oranje piper yn 'e Set yn' e kontener fan 'e Braun multi-slicer en chop up .... Giet de klear dressing oer de salade, mix en fuortendaliks fersprieden op platen.
- Bedekke de salade mei paddestoelen en hinrepen....snij de wosken kreas fan it bêd en bestrooi de salade dermei.... dien....geniet fan jo miel...
Nutrition
Tsjinje: 100gKaloaren: 121kcalKoalhydraten: 0.6gProtein: 9.8gFet: 8.9g
